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2021年6月

R1。摂った方がいいですか?

朝、ヨーグルトを食べている方も多いのではないでしょうか。

 

初めて来店されるお客様も積極的にヨーグルトを食べている方が多いです。

 

テレビや雑誌で腸内環境や腸活のことが特集されることが多くなり

最近は菌の種類でヨーグルトを選ぶ方も増えてきているようです。

 

 

つい先日も知り合いに勧められてR1のヨーグルトを毎日食べている

という お客様がいらっしゃいました。

 

R1、ブルガリア、シロタ株、ガセリ菌、ブレーベ菌、ロンガム菌・・・

いろいろありますが みなさんは何を基準に選びますか?

 

R1ヨーグルト.png

 

「腸内フローラ」は一人ひとりみんな違います。

 

それはつまり、

腸内に棲まわせている菌の種類がみんな違うということです。

 

 

約1000種類あると言われる菌のうち、

一人の人が持っている菌の種類は個人差があり 20~150種類です。

(もちろん多い方が◎です)

 

 

どの菌が棲んでいるのかはすでに幼少期までにほぼ決まってしまっているので

大人の私たちは今棲んでいない菌をいくら摂っても増えることはありません。

 

今いる菌によって追い出されてしまうため、

毎日一生懸命摂っても増えません。

 

ヨーグルトの菌は生きたまま腸に届くのか?

 

 

つまり、

今いる菌を摂ってあげることで仲間が増えて腸内環境が良くなるので

その菌を摂ることが効率がいいのです◎

 

 

「では私の場合、どの菌を摂るのがいいの?」と思うでしょう(^^)

 

それは腸内フローラ解析を受けるとわかります。

腸内フローラ解析で分かること

 

 

↓↓私の場合、ロンガム菌以外はいませんでした(-_-)

腸内フローラヨーグルト.jpg

 

R1は摂っても増えないので

摂るならロンガム菌を選ぶ方が 効率が良いということになります。

 

↓↓ R1はいません

腸内フローラデルブレッキー.jpg

 

 

 

・・・とその前に、腸内フローラのことを知るのは大事なことですが、

もっと大事なのは

ヨーグルトは菌である前に乳製品であるということです。

 

菌を摂取するためにヨーグルトを食べることが

本当にあなたの体に合うことなのかどうかも 考えてみましょう。

 

 

 

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