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スタッフブログ

R1。摂った方がいいですか?

朝、ヨーグルトを食べている方も多いのではないでしょうか。

 

初めて来店されるお客様も積極的にヨーグルトを食べている方が多いです。

 

テレビや雑誌で腸内環境や腸活のことが特集されることが多くなり

最近は菌の種類でヨーグルトを選ぶ方も増えてきているようです。

 

 

つい先日も知り合いに勧められてR1のヨーグルトを毎日食べている

という お客様がいらっしゃいました。

 

R1、ブルガリア、シロタ株、ガセリ菌、ブレーベ菌、ロンガム菌・・・

いろいろありますが みなさんは何を基準に選びますか?

 

R1ヨーグルト.png

 

「腸内フローラ」は一人ひとりみんな違います。

 

それはつまり、

腸内に棲まわせている菌の種類がみんな違うということです。

 

 

約1000種類あると言われる菌のうち、

一人の人が持っている菌の種類は個人差があり 20~150種類です。

(もちろん多い方が◎です)

 

 

どの菌が棲んでいるのかはすでに幼少期までにほぼ決まってしまっているので

大人の私たちは今棲んでいない菌をいくら摂っても増えることはありません。

 

今いる菌によって追い出されてしまうため、

毎日一生懸命摂っても増えません。

 

ヨーグルトの菌は生きたまま腸に届くのか?

 

 

つまり、

今いる菌を摂ってあげることで仲間が増えて腸内環境が良くなるので

その菌を摂ることが効率がいいのです◎

 

 

「では私の場合、どの菌を摂るのがいいの?」と思うでしょう(^^)

 

それは腸内フローラ解析を受けるとわかります。

腸内フローラ解析で分かること

 

 

↓↓私の場合、ロンガム菌以外はいませんでした(-_-)

腸内フローラヨーグルト.jpg

 

R1は摂っても増えないので

摂るならロンガム菌を選ぶ方が 効率が良いということになります。

 

↓↓ R1はいません

腸内フローラデルブレッキー.jpg

 

 

 

・・・とその前に、腸内フローラのことを知るのは大事なことですが、

もっと大事なのは

ヨーグルトは菌である前に乳製品であるということです。

 

菌を摂取するためにヨーグルトを食べることが

本当にあなたの体に合うことなのかどうかも 考えてみましょう。

 

 

 

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夏までに憧れのほっそり二の腕&キュっとくびれを作る!

温かい日と寒い日がやってくる、
というより 朝晩と日中の気温差が大きく過ごし方が難しい時期ですね。

 

まだ肌寒いなあと思っていてもあっという間に梅雨が来て、
そして夏がやってきます。
(年を取るほど早くなりますね・・・)

 

その前に、そろそろジャケットの下は半袖のワンピースやカットソー、
という時期ではないでしょうか。

 

ということで、

ボディラインが目立ちやすくなったり、
二の腕が見えるファッションが楽しくなるこの時期に
おすすめのクーポンをご用意いたしました(^_-)-☆

 

その名も

ほっそり二の腕&キュっとくびれたウエストに☆集中筋膜リリース

 

・・・名前はベタですが、

結果にビックリしていただけること間違いなし!

なので期待してください(^^♪

 

未来型トリプル痩身マシン 
ウルトランスフォーマー 
を使った

筋膜リリース&ラジオ波(トライポーラ式!)&アスピレーター

+もみ出し で、 筋膜の深層にアプローチ!

 

コラーゲンの生成 や お肌のターンオーバーを促しながら代謝をアップup

身体を温め、運動や通常のマッサージでは落ちないしぶとい脂肪が落ちやすい体を作ります。

 

202141804553.jpg

 

◆◆◆こんな方におすすめ◆◆◆

flairとにかく見えるところを細くしたい

flair体重は減っても腕が細くならない

flair痩せにくいと感じる

flairセルフケアでは限界を感じる

flair今年の夏はノースリーブ・フレンチスリーブが着たい

flair女性らしいボディラインになりたい

flair下腹がポッコリ出ている 

flair硬いセルライトがある 

flairたるみが気になる

flairお腹や二の腕が冷たい

 

筋膜リリースといえば痛いイメージがある方も多いかもしれませんが、
受けていただいたお客様からは

痛くない!心地いい!気持ちいい!流れている感じ!

というご感想をいただいています。

 

今ならこのトリプル痩身が驚きの  ¥4,990!

 

まずご自身の目で結果をお確かめください(^^)/

 

ご予約はホットペッパービューティーの
こちらの記事のクーポン からか、お電話でお願いいたしますnote

 

筋膜BA.jpg

 

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江華島よもぎ~3年熟成と5年熟成の違い

昨日の記事の続きです。

 

江華島よもぎ(獅子足よもぎ・サジャバルよもぎ)には
3年熟成5年熟成があります。

 

その名の通り、熟成期間の違いで
3年熟成させたものを3年熟成よもぎ
5年熟成させたものを5年熟成よもぎ 
と呼んでいます。

 

もともと薬効が高い江華島よもぎですが
熟成させることによってさらに薬効が高まります。

 

◆よもぎを熟成させる理由は?◆

全ての生物に防御能力があるように、よもぎ自体にもアルカロイドという毒があります。
その成分を浄化させるためとよもぎの薬効を高めるために熟成させます。

3年熟成させれば毒性がほぼなくなり、5年間熟成させると完全になくなります。

よもぎ蒸しに使用する場合は3年以上熟成させていれば特に問題ありません。

 

詳細は→こちら 

 

3年熟成よもぎでも十分いいよもぎですが、
冷え、むくみ、生理痛が重い方には5年熟成よもぎをお勧めしています。

 

実際に使用したときに感じる違いは香りですが、
(5年よもぎの方が深い香りがします)中には

5年熟成よもぎの方がよく温まる、汗をたくさんかく

というレビューもときどきいただきます。

 

大変薬効の高い江華島よもぎ。

よもぎ蒸しにしか使わないなんてもったいなすぎます!!

 

是非お家でもフットバスや入浴剤としてもお使いいただきたいです。

 

よもぎには炎症を鎮める作用もありますので
冷え、血行不良の方はもちろん、
乾燥肌、アレルギーやアトピーの痒み、炎症がある方
にもおすすめです◎

 

まあまあ楽しくまとめている記事ですので(笑)
よろしければこちらもお読みください↓↓

よもぎ蒸し導入サロン様をお連れした江華島視察ツアー


 

熟成よもぎ.png

 

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江華島よもぎ サジャバルよもぎとは?

ホームページを開設してもうすぐ6年になります。

ここ数年はあまりブログを更新しなくなってしまっていましたが
今でもこのサイトを見つけて初めて見に来てくださる方もいらっしゃいますので
改めて当店のメニューについても少しずつご紹介できればと思います。

 

今日は当店でよもぎ蒸しに使用している薬草についてお話します。

 

当店で使用するよもぎ薬草には種類がいくつかありますが、
中でもよくお使いいただいているのが
韓国の江華島産の3年熟成よもぎと5年熟成よもぎです。

 

江華島のよもぎは世界で一番薬効が高いと言われる貴重なよもぎです。

獅子足よもぎ、サジャバルよもぎとも呼ばれます。

 

実際ここ数年で入手が難しくなってきているブランドよもぎで
韓国の薬令市場でも偽物が出回るほどです。

 

当店では実際に現地を訪れ、いくつかの農家さんから取り寄せさせていただいた中から
その中でも政府による品質管理が徹底され
特産品として指定された高品質なよもぎを輸入・サロンで使用しています。

 

比較すると見た目、栄養価や薬効の高さだけでなく融解速度の速さにも差があります。

 

江華島よもぎ比較.png

 

 

最近、江華島よもぎのよもぎ蒸しを探し求めて
当店に来店されるお客様もいらっしゃるようになりました。

 

よもぎは万能薬と呼ばれるほど薬効が高い薬草です。

 

その増血作用によって血流が増えるため
よもぎ蒸しやお風呂に入れることで全身がポカポカ温まります。

 

とっても薬効が高いよもぎなので
サロンでのよもぎ蒸しだけでしか使わないなんてもったいなすぎ!なのです。

是非お家のお風呂でも使ってみてくださいね(^_-)-☆    

 

お風呂から出た後も湯冷めせずずっとポカポカ♪  

リラックスしてよく眠れる!

と ハマる方が続出していますnote

 

オンラインショップでもご購入いただけます↓

 

ただいまLINEでお友達追加してくださってご来店、または
オンラインショップからご注文いただいた方に
入浴用の江華島よもぎを1包プレゼントしていますclover

 

次の記事で3年熟成よもぎと5年熟成よもぎの違いをお話しますね(^^)

 

 

↓よもぎ蒸しサロン様をお連れして工場視察ツアー

工場視察.jpg

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減塩は低体温を招く

数年前に書いた記事とほぼ同じ内容になりますが、
昨日減塩について書いたので再度まとめ直してお話したいと思います。

 

塩は「摂りすぎに注意しましょう」とはよく言われますが、
足りていない人も多いことをご存知でしょうか?

 

説明しなくてもお分かりと思いますが、
ここでいう「塩」はカップラーメンや加工食品などに含まれる偽物の塩ではありません。

 

良い塩=本物の塩が足りていない のです。

 

そもそも減らさなければならないのは化学的な自然ではない塩(=精製塩)のことで
本物の塩はミネラル、自然の恵みをたっぷり含んでいます。

 

外食や加工食品を食べる機会が多いと
悪い塩を摂りすぎる傾向にあります。

 

だからといって普段減塩ばかり気にしていると塩分が足りなくなり、
体がだるい、気力が出ない、低体温・・・ などの不調の原因になります。

 

砂糖が体を冷やすのに対して、天然の塩には体を温める効果があります。

 

低体温の人は特に、減塩するとかえって体調が悪くなることがあるので
減塩ではなく白砂糖を食べないようにして良い塩を摂る方が
体温が上がって気力が湧き、元気になりますup

 

よくある間違った減塩として、低塩梅干しがあります。

高血圧が気になる人にやさしい梅干しのように感じるかもしれませんが、
本来梅干しは、味付けではなく保存のために塩を15%使います。

 

5%だったり8%の塩では梅干しは腐ってしまいます。

 

ということは、

低塩・減塩の梅干しには保存料を使わざるを得ない
ということになりますね。

 

いろんな梅干しが売られていますが原材料を比較してみると
「梅」と「塩」と「紫蘇」だけで作られている梅干しもあれば
保存料や着色料が入っているものもあります。

 

一見体に良さそうな減塩の表示の梅干しのパッケージの裏には、
必ず保存料やカタカナの添加物の記載があります。

 

また、塩には造血作用があり、塩分がないと血液を作ることができません。

 

寒気.jpg

 

血液がどんどん作られれば体が細胞レベルから元気になります。

でも砂糖は逆の作用。
血液を汚し、溶血作用があるのです。

 

冬は五行でいう「腎」。

「腎」の味は「塩気」です。

冬の寒さに耐えるには塩気が必要です。

 

低体温で代謝が悪いと感じる方は特に、カロリーよりも白砂糖を減らし
質の良い天然の塩を摂ることを大事に考えてみてくださいねshine

 

サロン内観ハーブザイム.jpg

 

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もしかしてだけど・・・減塩していませんか?

塩が体に良くないと思って減塩の調味料や減塩の梅干しを買ったりしていませんか?

 

塩については前にも何度か触れたことがありますが、
塩自体は体に悪くありません。

 

一般的に言われる「塩分の摂り過ぎ」は
カップラーメンなどのインスタント食品、加工食品に含まれる塩分
のことを言うのです。

 

そこに使われているのは〇〇ナトリウムという化学的に精製された塩のことで
本物の塩ではありません

 

昔の日本人は 梅干し・お漬物・味噌・干物・・・塩をたくさん摂っていましたが
それが原因で高血圧の人なんていませんでした。

 

天然の塩にはマグネシウム、カリウムといった脱水を防ぐ成分が含まれているので
血圧を上げることはありません。

 

高血圧の原因は欧米型の食生活やインスタント食品です。

 

化学的に精製された塩はただただしょっぱいですが、
天然の塩には素材本来の味を引き出す「うま味」があります。

 

実際、塩でお料理の味は全く変わります。

 

天然の塩にはミネラルと自然の旨味がたっぷりなので
お料理が本っ当に美味しくなりますshine

 

私はスパイスからカレーを作るのですが、
カレーの味付けもスパイスではなく「塩」なのですよ。

 スパイスの役割は味付けではなく主に「香りづけ」です

スパイス.png

 

減塩の味噌とかお醤油って化学的な味がしておいしくないです。

 

だから、本物ではない塩で調理されたものは
さらに化学調味料を加えて濃い味付けがされているのですねΣ( ̄ロ ̄lll)

 

そして前にも書いたことがありますが、
減塩は低体温を招きます

 

お家にある塩をすぐチェック!

海水だけでできた本物の塩を使いましょう!

(天然かそうでないかの分類です 岩塩が良くないという意味ではありません)

 

そして良いお味噌を使ったりぬか漬けを食べるようにしたりして
良い塩を摂るようにしましょうね。

 

塩にはまだまだスゴイところたくさんあります!

 

電子レンジや電磁調理器を使う方もいらっしゃると思うのですが
そういったものによって体内に入る放射線電磁波を吸着して排出するのも
天然の塩です。

 

骨髄に放射線や電磁波が作用すると白血病になります。

 

「腎」を弱める白砂糖を含む甘いものが好きな人は特に
放射線障害が出やすくなります。

 

天然の塩、天然の塩で作られた味噌や梅干し、漬物で電磁波の害を緩和し、
腎の働きを高めることができます。

(マワリテメクル小宇宙より)

 

そもそも梅干しも味噌も、一定の量の塩がないと作れません。

 

なのに減塩の梅干しやお味噌が売っている
ということ自体が どういうことなのか

を考えてみましょう。

 

答えは次の記事でお話しますね(^_-)-☆

梅干し.jpg

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水分の摂りすぎに注意!

みなさんは1日に水分をどのくらい摂りますか?

 

近年、熱中症をよく聞くようになってから

意識して多く飲むようにする人が多くなったように思います。

 

昔は今のようにみんな水分補給をしていませんでしたよね。

 

水筒もペットボトルも持ち歩いている人はあまりいませんでした。

 

でも近年、みんなバッグの中に飲み物を持っていますね。

 

熱中症の危険があるシーンでは水分補給は大事ですが、

私たちはいつからこんなに水分を摂るようになったのかなあと思います。

 

 

サロンでカウンセリングをしていても

2リットル飲むようにしているとおっしゃるお客様がときどきいらっしゃいますが

代謝量に比べると多すぎである場合が多いです。

 

体質だけでなく、

食習慣、生活習慣、季節によっても 必要な水分量は人それぞれ違います。 

 

実際、水分の摂りすぎで原因不明の不調になっている方も多いのです。

 

 

特に今の時期はとても湿度が高く、

呼吸しているだけでも 多くの水分を体内に取り入れています。

 

朝、ごはんを食べて味噌汁を飲んで、

それだけでもたくさんの水分を摂っているのにさらにお茶や水を飲む。

 

仕事中もこまめに水分補給・・・

すると余分な水分は「水毒」となり、

頭痛めまい、むくみ、アレルギー、 おりもの、下半身太り、腸の冷え・・・

といったあらゆる不調の原因となります。

 

 

「痩せにくい」とおっしゃる方の多くは

必要以上の水分を摂っていることが多く、水分代謝が悪いです。

 

自分が代謝する量や食習慣に合わせた水分量を心がけましょう。

 

 

私たちの体の60%は水。

どんなお水を飲むのかで体が変わります。

 

量よりも、質の良いお水を選びましょう(^_-)-☆

 

当店ではよもぎ蒸し中に飲んでいただくお水、そしてハーブティーを淹れる際は

不純物を99.9999%取り除いたクラスターの小さいお水を使用しています。

 

安心してお飲みください(^^)/

 

ファストプロウォーター2019.png

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整形級パック、もう体験した?

SNSで話題沸騰!

MAQUIA8月号でも紹介された「整形級パック」

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もう体験されましたか? 

 

↓加治ひとみさんおすすめ美容アイテムとして掲載☆ 

グローパックマキア加治ひとみ.jpg

 

使ったことがないなんてもったいなすぎる!!

 

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使うほど顔が変わる!

目が大きくなる!

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グローパック増量.jpg

 

お得なこの機会を是非ご利用ください(^_-)-☆

 

 

エニシーグローパックは

サロンメニューの中でも受けていただけます。

 

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田中みな実さんも愛用の美容アイテムとして紹介されています♪

 

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是非お得なこの機会にお試しくださいね(^_-)-☆

 

 

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