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2016年7月

玉ねぎ・たまねぎ・タマネギ☆

 

当店の美魔女、松藤先生から立派な玉ねぎをたくさんいただきましたshine

 

ご主人のご実家で大切に育てられたものだそうです。

 

化学肥料なし、無農薬はとても貴重なのでうれしいですflair

 

 

早速いろな料理に使わせていただいています。

 

 

まずは先生おすすめの酵素ドリンク漬けにしてみました↓↓

 

玉ねぎ酵素.jpg

 

甘くておいしい~~~~~!!

 

暑い夏に冷たくて甘い喉越しは本当においしくて

玉ねぎなのにデザートを食べているよう。

 

あればあるだけ食べてしまうほどです。

 

作り方は簡単note

 

玉ねぎを薄くスライスして酵素に漬けるだけです。

 

30~40分冷蔵庫に入れておけばおいしく食べられますが、

お好みで1日ねかせてもいいと思います。

 

私も漬けておく時間をいろいろ試してみたり

冷凍庫で凍らせてみたりしました。

 

写真は、冷蔵庫にあったカシスの酢と酵素ドリンクを混ぜたものに漬け

1時間ほど冷凍庫で凍らせてしんなりさせたものです。

 

水に晒すと栄養が抜けてもったいないので

晒さずにそのまま酵素に漬けました。

 

↓使用した酵素ドリンクは

ハーブザイムグランプロ113

抗酸化作用の高いベリー系の原料の配合が多いオラックスheart01

オラックス.jpg

 

 

 

他、ラタトゥイユに使ったりお味噌汁、スープなどいろいろ使ってみましたが、

 

↓↓中華風スープ↓↓

玉ねぎスープ.jpg

 

やっぱり生でいただかないともったいない気がして

サラダやマリネでいただいています。

 

トマトのスライスにみじん切りにしてトッピング↓

トマトサラダ.JPG

 

有機フラックスシードオイル(亜麻仁油)と

紫蘇の薬膳酒(→作り方はこちら

をかけていただきました。

 

赤紫蘇薬膳酒.jpg

 

 

玉ねぎは薬膳では甘味辛味

 

甘味滋養強壮辛味気・血の滞りを解消して巡らせる効果があります。

 

冷えのある女性に多い瘀血(おけつ)を改善し、血栓を防ぐので

生活習慣病の予防にもよい食材です。

 

 

玉ねぎって生でも加熱してもおいしく、

料理に加えるとうま味が引き出されたり、

和食にも洋食にも使える優秀な食材だと思いますshine

 

日持ちもしますしね◎

 

料理に使って余った部分をみじん切りにして置いておくと、

いろんな料理に混ぜられて便利です。

 

こちらはみじん切りをマスタード、マヨネーズと混ぜて穀物バケットにのせて、

その上にチーズとパセリをのせてトースターで焼いたもの。

 

玉ねぎバケット.jpg

 

 

そしてピクルス↓

ピクルス.jpg

 

 

いただいた玉ねぎ、

あと少しなので最後にどうやって大切に食べようかと考えています(^^)

 

みなさんは玉ねぎはどのようにして食べるのが好きですか?

 

 

 

20166523428.JPG

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気になる二の腕&UV対策に★かわいいアームガードル

 

まだ梅雨が明けていないのに暑~い日が続いています☀☀☀

 

今日はそんな紫外線が強い暑い日におすすめのアイテムをご紹介したいと思います。

 

それがこちら↓↓

アームガードル手元.jpg

 

UV対策してくれるアームガードルです。

 

なーんだ、アームカバーねsweat02

 

と思ったアナタ!!

 

こちらはただのアームカバーではありません。

 

強い日差しから守ってくれる紫外線カット効果はもちろんですが、

実は特殊な素材でできており、

着けているだけでリフトアップ効果があるのですup

 

 

よくお客様にやっていただくのですが、

どちらか片側だけ着けてみると、

着けた側のお顔がグーーーっとリフトアップされますshine

 

 

二の腕のたるみが気になる方にはもちろんですが、

お顔のたるみが気になる方にもおすすめなのです◎

 

 

手の部分を伸ばすとこんな感じ↓↓

手まで隠したもの.jpg

 

指先まで隠れる長さです。

 

外を歩くときは指先まで伸ばして、

お財布やスマホを出すときなどはくるっと手首までめくればOK!

 

 

くるっとめくった感じ↓↓

レース部分.jpg

 

レースがかわいくてお気に入りですnote

 

いつも腕にはめるかバッグに入れて外出します。

 

20167317730.jpg

 

 

 

外を歩くとき、暑い屋外ではもちろん、

クーラーのきいた室内でもカーデガンの下に着けておくと

暖かくて気持ちがいいです。

 

 

首元が寒いときは首に巻くのもいいですよflair

 
 
とにかく、あるといろいろ使えて便利で重宝します!

 

 

 

手首の部分にレースのないタイプもございます。

レースなし.jpg

 

 

レースがかわいいなと私は思いますが、

フリルは苦手だわ

という方にはこちらがおすすめです。

 
 
 

サイズはM・L・LL

 

9,800円(税抜)です。

 

(レースなし・LLサイズは取り寄せとなります)

 

朝の通勤時に。

 

日中のお出かけにsun

 

夏のレジャーやドライブにcar

 

UVケアしながらこっそりリフトアップ&二の腕シェイプheart04

 

 

プレゼントにも喜ばれますribbon

 

まずはサロンで試着されてみてください(^^)/

 

アームガードル全身.jpg

 

この夏、女子力が上がる必需品heart02

 

いろんな場面で大活躍すること間違いナシでですnote

 

是非お気に入りアイテムのひとつに加えてくださいね(^^)/

 

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下着がきつく感じるのは●●のサイン

いつもつけている下着がきつく感じることはありませんか?

 

 

特に今の梅雨の季節はむくみやすいから

というのもあるかもしれませんが

当店にいらっしゃるお客様・・・特に若い女性からときどき訴えられる症状です。

 

施術のときにお体を見ると、下着が背中(胸の後ろのあたり)に

くっきりくい込んでいる方もいて、

きついだろうなあと思うこともよくあります。

 

 

原因のひとつは、

サイズの合わない下着です。

 

自分はサイズを測って選んでいるので大丈夫!

と思っている方も、思っているだけで実はサイズが合っていないかもしれません。

 

実際、メジャーで測ったサイズだけで選ぶと

サイズが合っていないことが多いのです。

 

サイズだけでなく、骨格や脂肪の付き方などを見てきちんと合わせると

普段着けていたものとサイズが違っている方が80%以上!!

なのです。

 

特に無理をしてアンダーやウエストの小さいサイズのものを着用していると

ボンレスハムのようになり、ボディラインを崩してしまいます。

 

↓サイズの合わない下着↓

合わない下着.png

 

サイズの合った正しい下着を選ぶことはとても大事なので

このことはまた改めて詳しくお話することにして、

原因のもう一つについて今日はお話したいと思います。

 

 

下着がきつく感じるのは、

体に毒がたまっているサイン

のひとつでもあります。

 

 

体に毒がたまると新陳代謝が悪くなり、体が重く感じるようになったり、

下着の跡が残るようになったり、

肩こりや腰痛、便秘などの症状があらわれ、

太りやすく痩せにくい(特に下半身)になってしまいます。

 

この状態では、運動や食事制限をしても

ダイエットの効果はなかなかあらわれません。

 

まず体から毒を出すことが必要です。

 

毒は、脳、肝臓、腎臓、腸など体内のあらゆるところにたまっています。

 

ダイエットしても脚が細くならないという女性が多いですが、

下半身が冷えて水毒老廃物)がたまっているからです。

 

水毒を出すことをしないでダイエットをするので

思うような効果があらわれなかったり、

老廃物と体脂肪が落ちず、筋肉が削られ、

体重は減っても見た目に引き締まらないのです。

 

上半身の柔らかい部分がげっそりと細くなり、

上半身は華奢なのにお腹から太ももにかけて厚い脂肪が付き、

バランスの悪い体ができあがってしまいます。 

 

 

●体内の毒を出すためには???==========

 

体内の余分な水分を排出する効果のある食材

水毒を排出する食べものを摂るようにしたり、

体を温めたりすることは普段から心がけることとして

もちろん大事ですが、すぐに毒が抜けた体感を得たいなら

ファスティングが一番確実で効果的です。

 

 

正しい方法で行えば、

水毒が抜けたスッキリ感と自分の体の軽さに驚くと思いますdiamond

 

ゴミ箱にゴミがいっぱいのままでは

いくら掃除をしてもなかなかきれいになりませんよね。

 

お風呂をピカピカに磨いても、配管が詰まっていたら、

掃除をした水が流れません。

 

 

体の中も同じで、

水の流れをよくしてあげないと痩せにくい体質と

毒素が体内を回り続ける状態は変わりません。

 

他に、体内に毒がたまっているサインとして

夜眠れない ・昼間眠い ・やる気が出ない ・暴飲暴食してしまう

イライラする ・集中力がない ・敏感肌になる

目の下のクマが気になる ・肌荒れ ・顔色が悪い 

くすみが気になる ・抜け毛 髪の毛がパサつく ・むくみやすい

めまいや吐き気がある ・目覚めが悪い ・くしゃみ鼻水

などがあります。

 

このような症状があれば

体内にたくさんの毒がたまっているのかもしれません。

 

ファスティングをして目覚めが良くなった!!

髪の毛がきれいになった!!

イライラしなくなった

という方が多いですが、

体や脳から毒が抜けるからですね。

 

太っている・痩せているに関係なく毒は溜まります。

 

 

毒がたまっているなあと感じるならファスティングをおすすめします。

 

断食なんて無理!不安・・・

という方もご安心ください。

 

 

1日だけ食事を休むプチ断食や

誰にでも無理なく始めやすい半日断食、朝食だけ酵素に置き換える・・・

など、いろんな方法があります。

 

 

ただ、 自分流のやり方は効果があらわれないことがあるだけでなく、

健康を損なうこともあります。

 

健康状態によってはファスティングができない人もいます。

 

 

自分で判断せず、専門家のアドバイスの元に進めてくださいね!

 

 

ファスティング関連記事はこちら

 

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