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ファスティング

春に向けてのイメージチェンジ前編~2ヶ月で‐7.6㎏まるで別人~

驚異のイメージチェンジをされたモニター様ご紹介します。

 

約2ヶ月間で取り組んだ内容は・・・

ファスティングとよもぎ蒸し です。

 

 

開始時期→11

体重→59.6kg

身長→149cm

平熱→35℃台(低体温)

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体のラインをより把握させていただくため、

水着姿も撮影させていただきました。

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特にお腹周り~太ももにかけて、厚くしぶとそうな脂肪が付いています。

 

しっかりとカウンセリングをした結果、

すぐすぐのファスティングでは結果が出にくい
(低体温の場合、酵素を飲んでも働きが悪いなどの理由によって)

と判断し、お体の基礎作りとして食改善(体質に合う食材での改善)と体を温めることからスタートしました。

 

 

まずは1ヶ月間、食事の見直しと、朝食を酵素に置き換えていただきました。

また、低体温でしたので、よもぎ蒸しでお体を十分に温めていただきました。

 

1ヶ月経つ前頃から、知人・友人・ご家族から「痩せたね!」と言われるようになり

「楽しくなってきた」とお聞かせいただきました。

 

食改善の一環として、体が冷えやすい・むくみやすいため、

回復食の食材も体質に合ったものをご提案しました。

 

 

その後11月末から5日間のファスティングを実地しました。

 

ファイスティング後12月初旬のお姿がコチラ

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体重→‐4.7㎏ダウン(54.9㎏)

下腹部→‐5.5㎝サイズダウン

太もも→2㎝サイズダウン

 

強い空腹を感じることもなく、順調に終了。

 

全体的にすっきり痩せ、ウエストもくびれたおかげで、

「最近着ていなかった服が着られるようになった」と嬉しいお声をいただきました。

 

 

ただ12月はクリスマスに忘年会にとイベントが多いシーズン。

 

 

お正月ともなると、親族とゆったり過ごしたり美味しいお食事を堪能したりと・・・

 

心配されてましたが、気にしてしまうとストレスになってしまいます((+_+))

 

せっかくの行事事。


あまに気にされすぎないよう、楽しんでくださいとお話しておりました。

 

ここからまた大変身!気になる続き・・・

 

春に向けてのイメージチェンジ後編~2ヶ月で‐7.6㎏まるで別人~

↓コチラ↓

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