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2016年1月

59.8kgからのスタート

当店の大変身大作戦のモニター様のお話です。

 

昨年10月にカウンセリングに来店され、

40kg台を目指して11月からダイエットを開始しました。

 

☆開始時 11月1日

 59.8kg  (身長149cm 29歳)

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お腹周り~太ももにかけて特にしぶとそうな厚い脂肪が付いています。

 

しかも平熱は35℃台の低体温down

 

このままでは酵素を飲んでも働きが悪いので

食改善と体を温めることが必須!!

 

ということでまず1ヶ月間、食事の見直しよもぎ蒸し

朝食を酵素に置き換えていただきました。

 

2週間経つ前くらいからお勤め先や友達、ご家族から

「痩せたね!」と言われるようになり

楽しくなってきたそうです。

 

そして1ヶ月後の11月末から5日間のファスティング

 

体が冷えやすく、むくみやすいため

回復食の食材も体質に合ったものを選び、アドバイスしました。

 

強い空腹を感じることもなく、順調に終了。

 

ファスティング後の12月初旬↓↓

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写真ではわかりにくいかもしれませんが、

開始時から体重は4.7kg、下腹部は5.5㎝、太ももは2㎝

減っています。

 

ウエストがすっきりくびれて

しばらく着ていなかった服が着られるようになりました。

 

ところが、12月といえば忘年会やイベントが続く時期・・・

 

お正月のことも心配されていましたが

あまり気しないで楽しむことを忘れないように

お話していました。

 

ご家族や周りの方々の協力もあり、

そしてご本人の強い意志ときちんとした管理で

12月と1月で体重は増えていませんでしたが、

お正月明けに1日ファスティングをしていただきました。

 

 

そして現在、開始から-6.9kg

 

体重以上に見た目が引き締まり、別人のようになりましたshine

 

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しぶとくて落ちにくそうだった下腹~太ももがきれいに引き締まっています◎

 

立つ姿勢も美しくなりましたね◎

 

50kgを切るまでもう少し!

 

来月には40kg台になって

カラー診断後、春物のお洋服を着て撮影する予定ですnote

 

(変身前と変身後の姿もHPに掲載予定です)

 

経過はまたアップしていきます。

 

どんな素敵な大変身を遂げるのでしょう?

 

お楽しみにheart01

 

***********************************************************

当店ではHPやSNSへの掲載にご協力いただける

ダイエットのモニター様を募集しています。

 

ご協力いただける方は

通常のコース料金よりもお得な料金(または無料)

ファスティングやカウンセリングなどを受けていただけます。

(料金はご協力いただける範囲により異なります)

 

詳細はお問い合わせください。

 

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木福岡の体質改善サロン

 Jewel purus. ‐ジュエル プールス-葉っぱ


 電話092-406-4290

  (10:00~20:00)

 

 地下鉄天神駅から徒歩7分サンダル

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酵素ランチ会☆開催しました

こんにちは。

 

とても寒い日が続いていますsnow

 

昨日は大寒でしたね。

 

大寒は、味噌やお醤油を仕込む時期なのだそうですよ。

 

 

味噌といえば、

先月味噌作りのイベントに参加したときに作った味噌が今熟成中で、

完成が楽しみですnote

 

 

さて、先日、今年第1回目のイベント

新春★酵素ランチ会 を開催しました。

 

「酵素とは何?」

「酵素が働きやすい環境」

「酵素の弱点」

「酵素が不足するとどうなるの?」

「酵素を摂るとどうなるの?」

など、酵素に関するお話をさせていただきました。

 

 

酵素のことをよく知らない方から

「何度聞いても知識は財産」という

何回も当店の講座に参加してくださっている方まで

女性ばかり17名、美意識の高い素敵な方々が集まりました。

 

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講座のあとは、酵素ドリンクの試飲。

 

原液のまま、そして炭酸水で割ったり、豆乳で割ったりして

飲んでいただきました。

 

 

特に豆乳割は

ヨーグルトみたいでおいしい!

と好評でした◎

 

そして、

酵素と野菜がたっぷりのおいしいランチを交流を楽しんでいただきました。

 

体にやさしくて見た目に楽しいお料理がズラリ!!

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ご協力いただいたのは、日曜日だけの秘密のお店

西中洲のチエカフェさん。

 

とてもやさしい味でおいしかった!!

おなかいっぱい!!

 

と大変好評でした◎

 

 

次回は2月14日(日) 14:30~

「酵素ドリンクの選び方」というテーマで

同じお店で開催します。

 

いろんなメーカーの酵素ドリンクの飲み比べとおいしい軽食付きですcafe

 

詳細は来週、

Facebookページとメルマガでお知らせいたします。

 

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い寒波がやってくるようです。

 

お風邪などひかれませんよう暖かくしてお過ごしくださいね。

 

 

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

club福岡の体質改善サロン Jewel purus.  -ジュエルプールス-

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ファスティング中にお腹が空いたらどうすればいい?

ファスティングをしたくても躊躇する理由の一つが、

お腹が空いたらどうしよう・・・

という不安ではないでしょうか?



 

1日でも食べられないなんて絶対無理!!

とおっしゃる方も多いです。



 

実際のところはどうなのでしょう。


 

ファスティングをされたお客様の多くは

思ったほどお腹が空かなかった

とおっしゃいます。

 

私たちの体は、自然なものを食べて満足するようにできています。



人工的なもの・化学的なもの(加工食品)を食べても満足しません。



カップ麺やコンビニで買ったお弁当やパンでは

お腹がいっぱいにならないのはそのためです。


 

 

ファスティング中はビタミン・ミネラルがたっぷりの

自然の野菜や果物、きのこ類、海藻、野草などを発酵させたドリンクを飲みます。

 

自然なものだから体が満足して空腹を感じにくいのです合格

 

 

間違ったやり方やファスティングに向いていないドリンクを飲むと

強い空腹を感じたり、下半身が痩せず上半身だけが痩せたり

極端なカロリー制限で体重は減っても必ずリバウンドします。

 

 

「酵素ドリンク」と表示されていても、

酵素原液をシロップ等で希釈したタイプのものも多いので

ファスティングに使う酵素を選ぶときは、

原料や製法にこだわったものを選びましょう。

 


右矢印ファスティングに使う酵素はどうやって選ぶ?

右矢印良質な酵素ドリンクの見分け方と選び方


 

 

私はファスティング中空腹を感じやすい方です。

 


でも、何かを食べたくてたまらないということはありません。

 

「食べなくてもいられる」という感じです。


 

 

いつもはお腹が空くとすぐ何か口に入れていたのにそれができない。


 

その状況はファスティングをしているときにしかありません。

 

この状況を乗り越えることが精神や脳に良いように感じます。

 

 

お腹が空いて何かが食べたくなったら、

水と酵素ドリンクを飲んでみましょう。

 

 

少し落ち着きます。

 

 

酵素ドリンクを飲み過ぎてはいけないのではないかと

心配される方がいますが、飲み過ぎて良くないことはありません。

 

 

耐えられないほどの空腹を感じることはあまりないと思いますが、

強い空腹を感じたり低血糖の症状が表れたら

ファスティングを継続してよいかアドバイザーに相談してください。

 

 

 

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そして、耳つぼを使うのもひとつの手ひらめき電球


 

3日、4日経ってもお腹が空くときは、満腹中枢を刺激するツボにシールを貼っています耳


 

断食中は思うほどお腹は空かないですが、

不安な方はツボを使ってみてはいかがでしょうかひらめき電球

 

耳つぼメニュー

誰でも簡単!自分でできる耳つぼ


 

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プチ断食の進め方と必要なもの

年末年始においしいものをたくさん食べて

体重が増えてしまった方が多いのではないでしょうか?

 

なんとなく胃もたれていたり、逆に過食のスイッチが入りっぱなしで

体重が増え続けるのが心配な方も多いでしょう。

 

そんな方におすすめしたいのが

週末のプチ断食です!

 

 

プチ断食(週末断食)とは、

1日食べることを休んで内臓をお休みさせてあげることをいいます。

 

1日だけでも細胞をきれいにする効果があり、

疲れた胃腸や内臓が元気によみがえりますup

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今週末は3連休の方も多いと思いますので

この連休を利用してプチ断食をされてみてはいかがでしょうか。

 

 

●9日 準備食

 朝 → 酵素ドリンク 20ml

 昼 → お粥 または ファストプロミール(リゾット)

 夜 → 酵素ドリンク 50ml

 

●10日 断食

 酵素ドリンク 360ml

 

●11日 回復食

 朝 → 酵素ドリンク 30ml

 昼 → お粥 

  酵素ドリンク 40ml

 夜 → お粥 または ファストプロミール(リゾット) 

 

 

diamondプチ断食に必要なものdiamond

 

●酵素ドリンク 1本

 希釈タイプではなく原液タイプを選びましょう

 →酵素ドリンクの選び方

 →酵素ドリンクの見分け方

 

201615122156.jpg

 

●ミネラルウォーター

 質の良いものを選びましょう。

 酵素の吸収・働きを高め、デトックス力の高い

 ファストプロウォーターがおすすめです。

 腸に留まらずすばやく細胞に届くので体を冷やしません。

 断食中は体が冷えやすいので常温で飲むようにします。

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●準備食・回復食
 

 準備食と回復食では食べてよいものと食べてはいけないものがあります。
 

 期間中食べてはいけないもの

 

 お粥味噌汁梅干しが基本ですが

 自分で用意するのが難しい方は市販のレトルトを利用してもかまいません。

 ただ、添加物や化学調味料が入っていないものを選びましょう。
 

 →ファスティングに必要なもの

 

●その他

体温が低い、代謝・デトックス力が弱い方は

酵素の吸収と働きを良くする

水素カプセルやケイ素を併用すると効果の表れ方に差が出ます↑↑

(通常、ファスティング中はサプリメントは禁止です)

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選び方に注意しながらこれらのものを自分で準備するのは難しいかもしれません。

 

当店では体質・悩み別に選べる

お得なプチ断食セット(19,800円~)を販売しています。

 

 

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胃腸の疲れを感じている方

増えた体重を今すぐなんとかしたい方

そして

本格的なファスティングにチャレンジする勇気がない方にも

おすすめです!!

 

明後日、1月7日は無病息災を願って食べる七草粥ですが、

七草粥にはお正月に豪華なお料理やお酒で疲れた胃腸を労わる意味があります。

 

昔から言い伝えられていることにはちゃんとした意味があり

理にかなっていますね!

 

今ならまだ間に合います!
 
 

この週末を利用して心も体のスッキリして

清々しい気持ちで2016年をスタートさせましょうnote

 

 

プチ断食についてはこちらも参考にお読みください。

 →プチ断食の進め方

 

 

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あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

 

本日より平常通り営業しております。

 

福袋・新春のお得なパックをご用意して

皆様のご来店をお待ちしております。

 

今年もよろしくお願いいたします。

 

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