ホーム>スタッフブログ>2015年10月

2015年10月

今使っているお化粧品を超高級化粧品に変えてしまう裏ワザ

みなさんはお化粧品はどのように選んでいますか?

 

私は成分を気にしたりこだわって選んでいた時期もありましたが、

今は、あまりこだわりがありません。

 

いろんなお化粧品を使ったり販売したりしてみて、

今、行きついた選ぶポイントがあるとしたら

「良い成分が入っているものよりも、

悪い成分や余計なもの(自分基準です)が入っていないものを使いたい」

と思うくらいです。

 

 

そんな私が取り入れいている、お化粧品に関する裏技を今日はご紹介します。

 

それは、普段使っている化粧水や美容液、クリームにあるものを入れることで

超高級のお化粧品に変えてしまう方法です。

 

いったい、何を入れるのでしょうか?

 

 

みなさん、「ケイ素」をご存知でしょうか?

 

ケイ素=珪素は水晶から抽出される液体で

万能ミネラルで美しくなれるアンチエイジング成分です。

 

シャネル、ランコム、イヴサンローラン・・・などのブランドの高級化粧品に

高級化粧品に「シラノール」という成分が含まれていることがありますが、

この「シラノール」がケイ素のことです。

 

 

保湿や美肌ではコラーゲンヒアルロン酸がよく言われますが、

ケイ素は肌のハリや弾力を保つのに必要な

「コラーゲン」「エラスチン」「ヒアルロン酸」などを構成している成分でもあります。

 

美しさや若さを保つにはコラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分は必要ですが、

それらをくっつける糊のような役割をしているのがケイ素であり、

ケイ素がないといくらコラーゲンなどを補ってもあまり意味がないのです。

 

 

ケイ素をお手持ちのお化粧品に混ぜることで

普段使っているお化粧品をシラノール入りの高級化粧品に変えることができますheart04

 

 

ケイ素を入れるとテクスチャーが柔らかくなり、

スルスル~~っとよく伸びてスッと浸透しやすくなるのも気に入っています。

 

肌に塗るだけで肌荒れや乾燥肌の改善、シミやしわにも効果が期待できます。

 

 

ケイ素は地球上で酸素に次いで2番目に多い元素で

自然界では土や岩に含まれるミネラルの一種なのですが、

なぜか日本ではあまりポピュラーではありません。

 

 

自然治療が進んでいるドイツでは、

第4の栄養素として子供のころからケイ素のサプリメントを摂取するそうです。

 

↓ケイ素グランプロと愛用中のクリーム

ケイ素.jpg

 

それからケイ素は肌に塗るだけでなく、

食べても飲んでもOKshine

 

ワインに数滴入れると高級ワインのようなまろやかさを出すことができたり、

二日酔いや悪酔いを防ぐ効果もあります。

 

 

野菜や果物、お米の農薬を除去する効果もあり、

ケイ素入りの水で洗うと、水がたちまち黄色く濁ってきます。

 

 

他にも、ご飯がふっくら炊けたり

お茶に入れるとお茶がまろやかでおいしくなったり

お肉の煮込み料理に使えば灰汁がよく取れて柔らかくおいしく仕上がったり、

お風呂に入れたりシャンプーに混ぜたり・・・など

いろんな使い方ができます。

 

 

是非日常にケイ素を取り入れてみられてはいかがでしょうか?

 

 

1本あればいろいろ使えて、ワクワク楽しくなりますよnote

 

 

★ケイソグランプロ★

ケイソグランプロ.jpg

1本(200ml) 10,000円(税別)

 

 

ちなみに、当店でもケイ素入りのお化粧品はいくつか取り扱っています。

 

最初から配合されているものも使ってみたい方は

お気軽にお問合せください。

 

サロン.JPG

体質改善サロンJewel purus. ジュエル プールス-葉っぱ


 電話092-406-4290

  (10:00~20:00)

 地下鉄天神駅から徒歩7分サンダル

 福岡都市高速「天神北」から車で2分車

 

ご予約はお問い合わせフォームもご利用くださいひらめき電球


右矢印ご予約・お問い合わせ 

 

サロンメニュー

 

Jewel purus. オンラインショップはこちら 

 

201619144639.png
Facebookページ
施術例を中心にアップしています。
いいね!してくださっている方へのキャンペーンも随時お知らせしています。

 

友だち追加数

LINEでお得なクーポン配信中!

 

 

おすすめ食材☆コリアンダー

 

独特の味と香りが特徴のコリアンダー。

 

20151027153754.jpg

 

パクチーとも呼ばれる、セリ科のハーブの一種です。

 

 

消化促進、胃腸の調子を整えるなどの作用、抗酸化作用があり、

カレーのスパイスとしても使われます。

 

また、デトックス効果が高いことでも知られています。

 

毒素のなかでも、有害金属(水銀)を排出する効果が高いことで注目されています。

 

有害金属を排出する食材では「玄神」と呼ばれている玄米の黒焼きも私はよく摂っています。

 

 

 

コリアンダーは、生より加熱した方が効果が高まりますので

スープや炒めものでいただくのがおすすめです。

 

こちらはコリアンダーをたっぷり使ったカレースープ。

 

20151027161839.jpg

 

食欲があまりないときや体が弱っているときにもいいですよ。

 

体が温まってすっきりデトックス!胃腸が元気になります。

 

 

下着がきつく感じるのは毒が溜まっているサイン

いつもつけている下着がきつく感じることはありませんか?

カウンセリングをしていて、若い女性からときどき訴えられる症状です。

これは
「体に毒がたまっているサイン」のひとつです。

毒がたまると、新陳代謝が悪くなり、体が重く感じるようになったり、下着の跡が残るようになったり、肩こりや腰痛、便秘などの症状があらわれ、体が、太りやすく痩せにくい(特に下半身)環境になってしまいます。

この状態では、運動や食事制限をしてもダイエットの効果はありません。

まず体から毒を出すことです。

は、脳、肝臓、腎臓、腸など体内のあらゆるところにたまっています。

ダイエットしても脚が細くならないという女性が多いですが、
下半身が冷えて水毒(老廃物)がたまっているからです。

水毒を出すことをしないでダイエットをするので
思うような効果があらわれなかったり、
老廃物と体脂肪が落ちず、筋肉が削られ、
体重は減っても見た目に引き締まらないのです。

毒を出すにはファスティングが一番確実で効果的です。

正しい方法で行えば、水毒が抜けることで

 ウエスト  2~6cm
 下腹 6~9cm
 太もも  3~5cm

細くなりますよ↑↑

ファスティング後.jpg

 

体内に毒がたまっているサインは他にも、

・夜眠れない
・昼間眠い
・やる気が出ない
・暴飲暴食してしまう
・イライラする
・集中力がない
・敏感肌になる
・目の下のクマが気になる
・肌荒れ
・顔色が悪い くすみが気になる
・抜け毛 髪の毛がパサつく
・むくみやすい
・めまいや吐き気がある
・目覚めが悪い
・くしゃみ 鼻水

などがあります。

このような症状があれば毒がたまっているサインかもしれません。

 

・ファスティングをして目覚めが良くなった
・髪の毛がきれいになった
・イライラしなくなった

という方が多いですが、体や脳から毒が抜けるからですね◎

痩せたいわけではなくても、
毒がたまっているなあと感じるならファスティング黄土よもぎ蒸しをおすすめします。

ファスティングは、自分流のやり方は効果があらわれないことがあるだけでなく、
健康を損なうこともあります。

健康状態によってはファスティングができない人もいます。

自分で判断せず、専門家のアドバイスの元に進めてくださいね。

 

カレーは何で作りますか?

カウンセリングでときどき質問されます。

「カレーは食べてもいいですか?」


 

私は基本的に、特定のものを食べてはいけないとは言わないのですが、

「●●は食べてもいいですか?」

とい質問をよく受けます。


 

カレーライスといえば高カロリーなメニューの代表としてよく出てきますが

だいたい外食でのカレーライスは800~1000kcal前後です。

 


カロリー云々のお話は普段ほとんどしないのですが、

一日1400kcalを目安にしている人であればその大部分を

一食でとってしまうことになります。


 

では家で作るときはどうでしょう?

 

カレーを作るとなると、市販のカレールウを使う方が多いと思います。


 

では市販のルウは何でできているでしょうか。


 

箱の裏をみてみましょう。


 

よく売れているポピュラーなカレールウのほとんどに

最初に食用油脂と書かれています。

 

20151015221753.png


 

原材料のところには使っているのが多い順に書いてあるのはご存知ですよね。

 

カレールウを作るのに一番多く使っているのはで、

スパイス以外に小麦粉、砂糖からからよくわからないものまでたくさん入っています。


 

正確な割合はわかりませんが、

おそらくほとんどは油で、とろみを足すためのものが入っていて

カレー粉やスパイスはほんの少しなのではないかと思います。


 

カレールウの売り場のちょっと横を見てみてください。

 

カレールウではなく、カレー粉スパイス

狭いスペースかもしれませんが置いてあります。



 

そこに並んでいるカレー粉バー○○トカレーの価格、

全然違いますよね。


 

カレー粉の価格に比べてなぜカレールウがこんなに安いのか?

と考えたときに、

市販のルウはほとんど油であることが想像できると思います。


 

しかも、牛脂豚脂混合油ってどんな油かよくわかりませんが

工業的に感じますし、良い油ではなさそうですね。


 

これは体に蓄積しやすい質の悪い油爆弾


 

油で量を増してる分、内容量が多くなっていて、たくさん入ってお得に見えますが、

本当にお得かどうかは裏を見ればわかります。


 

これはカレーに限ったことではありませんけどね。


 

表の写真や広告のイメージで商品を選んでしまいがちですが、

カレーのルウに限らず、お醤油にしても味噌にしても、

箱の裏の原材料のところにその商品が何なのかが書いてあります。



 

タイカレーやインドカレーのお店で食べるカレーは

さらっとしていて脂っこくないですよね。


 

ちゃんとカレー粉とスパイスから作っているからで、

カレーは本来脂っこくなく、太るメニューではないと思います。


 

※インドカレーはナンが高カロリーなので気を付けましょう!


 

では、家でカレーを作るときはどうすればよいでしょう?


 

市販のルウは使わないようにする。

 

使っても1ブロックくらいにして、カレー粉やスパイス使って作るようにしましょう。


 

高く感じるかもしれませんが、

使う量は少しですので1回分にすると高くありません。

 

いろんなスパイスが楽しめるカレーは健康的なメニューです。

 

小麦粉も水も使わなくても、そして油もオリーブオイルを少量使うだけで

おいしいカレーが作れます。

 

私もよくカレーを作りますが、

選ぶスパイスや食材によって毎回いろんな味に出会えて楽しいですよ♪

 

20151015222244.JPG

 

 

野菜ジュースでファスティングできるか?

ファスティングには、消化に負担をかけずに、

筋肉を減らさないために最低限必要なエネルギーやミネラルを補うのに、

酵素を使います。

 

当店のファスティングについて

 

では、野菜ジュースではだめなのでしょうか?


 

新鮮な野菜を使ったジュースは酵素も摂ることができ、

消化にも負担をかけません。

201510142294.jpg

 

しかし、野菜ジュースにも弱点があります。


 

ひとつは、農薬化学肥料


 

体内に溜まった有害物質を取り除くためにファスティングをするのに、

デトックスに使う野菜ジュースに農薬や化学肥料が入っていては本末転倒です。


 

また、完全無農薬の野菜を使って作ったとしても、

どんな土壌で育ったのかや栄養価がわかりませんし、

ファスティングのジュースに適した野菜を自力で入手するのは

難しいかもしれません。

 

新鮮で栄養価の高い完全無農薬の野菜や果物が手に入ったとしても、

毎回ジューサーで絞らなければなりません。


 

時間を置くと酵素は失われてしまうからです。

 

絞ったらすぐ飲まなければならないため、保存や持ち運びができません。


 

・・・となると「野菜ジュースでファスティング」は現実的ではありませんね。

 

 

そして重要なのが、ファスティングの目的は

腸内環境をよくすることshineでしたね。

 

 

自分で作る野菜ジュースは生のものなので「酵素」は摂取できますが、

腸内環境を良くする菌を摂取することは難しいです。


 

1日家にいる日にデトックス目的でこんな日があってもいいかもしれませんが、

期間中毎日、朝、昼、晩作れる人はほとんどいないと思いますし、

手間がかかる方法はやる気も失せてしまいます。

 

 

では、手作りの酵素ジュースならよいかというと

絶対におすすめできません!

 

 

楽しむ分にはよいと思うのですが、

健康のために飲んだりファスティングに使ったりすることは

おすすめではありません。


 

取り入れやすく合理的な方法となると、こだわった原料・製法で作られた

質の良い酵素ドリンクを使うのがよいでしょう◎

 

オラックス.jpg

 

★エステプロラボ ハーブザイム113グランプロオラックス

 

ハーブザイムグランプロは発酵食品です。

 

 

低分子のため吸収が早く、腸の中で善玉菌をたーくさん増やしてくれます↑↑

 

 

右矢印酵素ドリンクの見分け方と選び方

右矢印ファスティングに使う酵素はどうやって選ぶ?

右矢印自分流のやり方は危険

 

 

あ、言うまでもないかもしれませんが、

市販の野菜ジュースでファスティングするのは危険です。

 

「1日分の野菜がまるごと・・・」

というのとか。

 

ファスティングに使わなくても、普段から飲むのも良くないです。

 

体に良いと思って飲んでいる方や

なぜ良くないのかわからない方は、

食品に関する本を読んでみたりいろんな説を調べてみたりしてみてください。

 

検索でも、

「野菜ジュース 健康」

などのキーワードで調べればすぐに出てきますのでいろいろ見てくださいね。

 

 

 

 

 

体質改善サロンJewel purus. ジュエル プールス-葉っぱ


 電話092-406-4290

  (10:00~20:00)

 地下鉄天神駅から徒歩7分サンダル

 福岡都市高速「天神北」から車で2分車

 

 エステプロラボ認定サロン

 日本酵素・水素医療美容学会法人会員

 

ご予約はお問い合わせフォームもご利用くださいひらめき電球


右矢印ご予約・お問い合わせ 
 

右矢印サロンメニュ
 

右矢印Jewel purus. オンラインショップはこちら 

 

201619144639.png
Facebookページ
施術例を中心にアップしています。
いいね!してくださっている方へのキャンペーンも随時お知らせしています。

 

友だち追加数

LINEでお得なクーポン配信中!

 

肉ってダイエットにいいの?

みなさんはお肉は好きですかはてなマーク

 

食事の相談を受けたりダイエットしている方のブログを見たりしていると、

ダイエットのために肉をあまり食べないようにしている人が多いかと思えば、

逆に「痩せるために肉を食べている」という人もときどきいます。

 

肉がダイエットにいいのか悪いのかの前に、「肉」をいろいろな点から見てみましょう。



焼肉.jpg
 

 

西洋の栄養学では、

 栄養成分 →たんぱく質 

 必須アミノ酸を豊富に含む

 骨・血・筋肉を作る

 

 

漢方では、

 虚弱の場合必要

 食べることで足りない部分を補う
 (肝臓が弱っているならレバー、など)

 

にわとり鶏肉 →食欲がないときや虚弱体質の改善

ぶーぶー豚肉 →精力を高める 滋養強壮、アンチエイジング効果

うし2牛肉 →骨や筋肉を強くする 体を温める

ヒツジ羊肉 →冷え症、足腰の痛みに  暑い日や口内炎には良くない

カルガモ(親)鴨肉 →乾燥を潤す むくみ解消 体を冷やす

 

といった具合に種類によってそれぞれ目的が違い、目的に合わせて選びます。 


 

 

同じ肉でも学校の家庭科で習った栄養学的な観点からみるのと

薬膳の観点からみるのとではとらえ方が違っておもしろいですねひらめき電球


 

でもどちらも、「体を構成したり体力をつける働きをしている」

という点では共通しているようです。


 

しかし、食べ過ぎると良くない点についても書かれています。


 

●たんぱく質と同時に動物性脂質も摂取するため、
体に合った適量を心がけないと脂質の過剰摂取になる

 

→「肉は太る」というのはこれが理由ですね。
 動物性の脂質は血を汚すので老化にもつながります。


 

●腎臓に負担がかかり、腎機能障害につながる恐れがある

→タンパク質は体内に貯蔵することができない性質をもっているため、

過剰な分は尿に排泄されますが、

過剰にたんぱく質を摂取すると腎臓がフル回転して負担がかかる

ということです。



 

私もアドバイスをしているなかで、

肉を減らすように言うときと、

もっと食べてもよいと言うときがあります。


 

食べ過ぎていれば、

脂質の過剰摂取になるため控えるように言いますし、

 

好きだけど痩せたいから我慢しているという人には、

どんな肉を、どのようにして、どのくらいの量を食べたらよいのかをアドバイスします。
 

 

肉が嫌いだから食べないという人には無理に食べるようには言いません。

 

実際、肉を一切食べなくても生きられるし健康な人もたくさんいます。



 

たとえば、マクロビオティックという食生活法では肉を食べませんよね。


 

それから、書くと長くなるので内容は書きませんが、

昔ながらの一汁一菜や自然食を勧めている若杉友子さん

長生きしたけりゃ肉は食べるな という本には、

肉は食べない方が良いとする理由がかかれていて、

それはそれで納得させられる内容で説得力があります。

 



 

肉は骨、筋肉、血などの体の組織を作るために必要で、

食べ過ぎにならないように気を付ければよいのかと思えば、

このように、食べない方が良いという説もあります。


 

「肉食ダイエット」というのもあるようで、

実践して実際に痩せたという方が前にいましたが、

その方は肉食ダイエットをするにあたって、

毎日ラーメン、チャーハン、カレー、から揚げを食べていたのを一切止めたので、

肉食ダイエット以前にそれだけで痩せたのではないかと思います。


 

日本人は「○○ダイエット」「○○だけダイエット」が大好きですが、

もしその方が肉食ダイエットを始める前にこの本を読んでいたら

肉食ダイエットはしなかったかもしれませんね。

 

いちいち振り回されていては大変ですあせる

 

肉の消化が体にかかる負担が大きい体質の人もいます。


 

「痩せたいなら肉を食べた方がよい」

という本やテレビの情報だけを鵜呑みにして、

痩せるために肉食にするのは危険です。

 

 

肉に限ったことではありませんが、

「食べた方がよい」という情報を見たり聞いたりしたなら、

「食べない方がよい」とする説も情報も調べて、

そしてそれが自分に合うのかどうかをせめて考えてからしてほしいと思います。


 

若い女性がよくやっている、

「食事の前にサラダを食べる」も然りで、

ダイエットの逆効果になっている場合もあるのです。



 

そして今日は詳しくはお話しませんが、肉そのものの質の問題もあります。

 


 

あ、それから余談ですが、

肝臓が弱っていたらレバーを食べるという薬膳の考え方は

今は実際にはあまりおすすめできないようです。


 

今の肉は昔と違って、早く出荷するためにホルモン剤を注射したり、

どんな餌で育っているかわからない肉も多く、

解毒する肝臓にたくさん毒素がたまっている可能性があるから、

レバーを食べても栄養になるどころか毒素を食べることになるかもしれないからです。


 

このことについては私も以前、

ブロイラーの鶏の記事を書いたことがある気がします。


 

いろいろと話が逸れましたが、

 

あまり神経質にならないで楽しく食べること

質の良くない肉は食べないこと


 

それでも自分は肉をもっと食べた方がいいのか、

あまり食べない方がいいのか気になる方は1週間の食事を記録してお越しください。

 

 

また、脂質の代謝が得意なのか苦手なのか、遺伝子検査で調べてみることもできますよ。

 

 

現在、ファスティングコースお申し込みの方は

遺伝子検査 (通常25,000円)が無料になるキャンペーン中です。

 

※10月31日まで

 

詳しくはキャンペーンページ をご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肥満遺伝子は存在する

ずっと前に、子供の頃に太っていたら痩せにくいのか?

ということについて書いたことがあります。

 

右矢印脂肪細胞の数は18歳までに決まる



 

検索でよく読まれている記事のひとつですが、

この記事を読んでショックを受けた方もいるかもしれませんので、

肥満と遺伝の関係に触れながら

もう少し詳しくお話したいと思います。

 


 

たとえば両親が太っていたなど、

太りやすい家系なので痩せられないと諦めている人がいますが、

本当に痩せられないのでしょうか?




 

前記事の最後に書いたように、

18歳になるまでに太っていて脂肪細胞の数が多くても

絶対痩せられないということではありません。



 

ただ、子供のうちに太りやすい体質を作ってしまった

という意味では痩せにくいと言えます。



 

そしてさらに、

肥満遺伝子というものが存在することがわかっています。



 

肥満遺伝子は約50種類見つかっていて、

太りやすいものだけではなく、逆に、

持っていることで一日のエネルギーの消費量が多くなるものメラメラ

 

もあります。


 

持つ遺伝子によって大きく3つのタイプに分けられます。


 

①脂質摂取リスク型

 皮下脂肪が付きやすい

 

②糖質摂取リスク型

 糖が内臓脂肪になりやすい

 

③エネルギー消費リスク

 筋肉が付きにくく一度太ると痩せづらい

 

 

 

①脂質摂取リスク型

まず、日本人の25%が持つのがUCP-1という遺伝子です。

脂質リスク.jpg


脂肪を燃焼するミトコンドリアの活性が弱く

体温が低く皮下脂肪・セルライトが付きやすい ために、



①下半身(下腹・お尻・太もも)から太る
②脂質の過剰摂取で太りやすい

という特徴があります。



 

対策として、

①体を温める

②下半身の筋トレ

③質の良い油の摂取

④水素の摂取  

が有効です。

 

 →脂質摂取リスク型 特徴と対策

 

 

②糖質摂取リスク型

次に、肥満遺伝子の中で日本人で持っている人の割合が一番多いのが

β3アドレナリン受容体という肥満遺伝子で、持っていることで

一日の消費エネルギーが約200kcal少なくなります。ダウン

糖質リスク.jpg

日本人の約34%が持っていて

糖の代謝が苦手でお腹周りから太りやすいのが特徴です。


 

ファスティングや食べる順番に気を付ける

(野菜などGI値の低いものから食べる)のが効果的です◎

 

 →糖質摂取リスク型 特徴と対策

 

 

③エネルギー消費リスク型

 

そして、β2アドレナリン受容体
 

エネルギー消費リスク.jpg

 

これを持っていると一日の消費エネルギーは

+200~300kcalとなります。



つまり、「痩せやすい」という面もありますが、

持っているとお得とも言えないのがこの遺伝子。



脂肪を燃焼するときに筋肉も一緒に燃焼してしまうのです!

 

いくら食べても太らない人はこの遺伝子を持っている可能性がありますが

一度太ると痩せにくく、

他の人に比べて酵素を多く消費するため

酵素を補うことが重要 です。

 

この遺伝子は日本人の16%が持っています。

 →エネルギー消リスク型 特徴と対策


 

 

この3つの遺伝子のうち、どれか1つだけを持つ人もいれば、

 

3つのなかから2つを持つ人も

201773162315.jpg

 

3つすべて持つ人も

遺伝子検査3つ.jpg

 

どれも持たないタイプの人もいます。

 

 

これを読んで、

自分は肥満遺伝子を持っているに違いない

痩せないのは肥満遺伝子のせいだわ!!

と思った方もいらっしゃるかもしれません。



 

でも私は、

この遺伝子を持つ人の全てが太っているわけではない

と思うのです。


 

肥満遺伝子はこのほかにも約50種類見つかっていますが、

「特定の遺伝子を持っていることで痩せられない」

と言えるどうしようもない遺伝子は見つかっていないそうです。


 

多くの人は食欲もコントロールできるはずなのに太ってしまっている

ということになります。


 

そういう私も生まれながらに3つともすべての肥満遺伝子を持っている

という検査結果が出てしまいました(>_<)

 

 

当店では希望される方に→遺伝子検査受けていただくことができます。

遺伝子検査.png 

 

受けることで自分がどのタイプなのかがわかり、

・何によって太りやすいのか

・太ると思って避けていたものが実は避ける必要がなかった

とか、

効果的なダイエット法、向いていないダイエット法

を知ることができます。

 



食習慣や生活習慣の改善に役立てたい方にはおすすめです。


 

しつこいですが、

太りやすい遺伝子を持っているから太るとは限らないし、

持っていなくても太っている人もたくさんいると思います。



それはいろんな方の食習慣や生活習慣を見てきて思うことなのです。


 

 

遺伝子を検査してもそこを自覚しない限りは検査をするだけでは何も変わりませんが、

生まれ持った体質を知って効果的な美容・健康法を取り入れ

うまく活用していかれるのは良いことだと思います。

 

★DNA検査★

全20ページの分析レポート付き

DNA検査.jpg

 

価格 20,000円 (分析レポート・診断結果説明・アドバイス付き)

 

ですが、今なら

ファスティングコース(3日間コース)をお申し込みの方は

20,000円→半額10,000円!
 

で受けていただけます!

 

この機会に是非♪

 

※1日ファスティング・体質改善お試しコースは対象となりません。

29年7月31日まで

 

■分析レポート内容

・生まれ持った体質
・太りやすい原因
・体質に合ったダイエット法
・リスク回避対策
・肌リスク結果と対策

 

↓肌リスクの結果もわかります

肌リスク.png

 

DNA遺伝子検査について詳しくは

こちらのページをご覧ください。

 

 

サロン.JPG

体質改善サロンJewel purus. ジュエル プールス-葉っぱ


 電話092-406-4290

  (10:00~20:00)

 地下鉄天神駅から徒歩7分サンダル

 福岡都市高速「天神北」から車で2分車

 

 エステプロラボ認定サロン

 日本酵素・水素医療美容学会法人会員

 

ご予約はお問い合わせフォームもご利用くださいひらめき電球


右矢印ご予約・お問い合わせ 
 

右矢印サロンメニュ
 

右矢印Jewel purus. オンラインショップはこちら 

 

201619144639.png
Facebookページ
施術例を中心にアップしています。
いいね!してくださっている方へのキャンペーンも随時お知らせしています。

 

友だち追加数

LINEでお得なクーポン配信中!

 

秋特有の体の不調によい食べもの

朝晩は肌寒く、日が沈むのが早くなり、すっかり秋だなあと感じる今日この頃ですもみじ

 

秋は晴れた日が多く、空気もカラッとしていて気持ちいい季節ですが、

この時期にあらわれやすい秋特有の体の不調があります。

 

秋は五行で臓器でいうと燥邪です。

 

風邪でもないのに咳が出て止まらなくなったり、

胸痛がおこったり、肌や体が乾燥したり・・・

といった症状が秋には出やすくなります。

 

 

肺は乾燥を嫌う臓器なので、この時期は肺を潤してあげることが大事です。

 

 

☆肺を潤す食べもの

れんこん、きゅうり、松の実、白ごま、黒ごま、柿、りんご、梨、豆類 など。

生薬: 西洋人参、百合、麦門冬、くこの実、白木耳

 

↓↓ 柿の白和え

柿の白和え.jpg

 

 

一方、辛いものは体を乾燥させるので食べ過ぎないように気を付けましょう。

 

 

それから、

肺は大腸とつながっていますので、肺が弱ると便秘も起こります。

 

便秘の原因が肺が弱っていることにあるなんて思いつかないでしょう。

 

 

秋に肺を大事にしないと腎臓に栄養が行き届かず、

冬になっても体調が悪いのを引きずったままになってしまいます。

 

 

季節の変わり目で体調がおかしいなと思ったら、

肺を潤すものや、体の不調に合わせて食材を選ぶと秋を快適に過ごせますよ。

 

 

↓麦門冬の手羽先薬膳スープ 

麦門冬の手羽先薬膳スープ.jpg

 

↓梨と白木耳のデザート 

白木耳と梨のデザート.jpg

氷砂糖で梨と白木耳を煮込んで冷ましたもの。

中国ではポピュラーなデザートだそうです。

酵素ドリンクの見分け方と選び方

「酵素を飲んでみたいけどどうやって選んだらいいのかわからない」

 

という声をよく聞きます。



 

今、酵素を販売しているメーカーは数百社あるとも言われているくらい

多くの種類の酵素が販売されています。



 

一昨年の記事ですが

酵素の選び方について書いた記事も検索でよく読まれています。

 

右矢印ファスティングに使う酵素はどうやって選ぶ?



 

こちらの記事の中で原材料の見方などを少し解説していますが、

今日は講座のときによくお話する

酵素ドリンクの違いの見分け方をお話したいと思いますひらめき電球




 

まず、こちらの図をご覧ください↓↓

 

酵素ドリンク他社との比較.png


 

は、酵素の原液を

水や果糖ブドウ糖液糖、シロップ(砂糖水)などで薄めた

希釈タイプです。



 

名称が「植物エキス発酵飲料」ではなく

「清涼飲料水」となっているものが多く、

「植物エキス発酵飲料」」と書いてあったとしても

原材料のところを見ると

「果糖ブドウ糖液糖」「シロップ」「ミネラル水」

等の記載があります。


酵素原材料.jpg

 

植物発酵液を水やジュースで薄めているもの

 

なので価格が安く、ジュースのように飲みやすいのが特徴です。



 

発酵液の濃度がどのくらいなのかはメーカーによってまちまちでわからないため、

もしかしたらものすごく少なくて

ほとんどはジュースかもしれない可能性もあります。



 

安息香酸ナトリウム

などの保存料が添加されていることがありますが、

これは水で薄めているためです。



 

安価と言っても3000~4000円くらいの価格帯が多く

酵素原液の配合から考えると安いのかどうかわからないうえに、

微量の酵素エキスといっしょに添加物や白砂糖を摂るのはどうかなのか・・・

 

 

スクラロース、アスパルテーム等の人工甘味料が使われているものもあります。

 

お嬢様酵素.jpg
 

(↑↑楽天などのショッピングサイトや雑誌などでよく見かける製品のひとつです)

 

それから、ファスティング中は

酵素の働きを阻害する白砂糖や添加物は摂ってはいけない

ため、飲みやすくてもこのタイプはファスティングには向いていません。

 

実際、空腹感も感じやすいようです。

 

 

次に、は水やエキスを加えて煮込んで作る

加水・加熱タイプ

 

酵素は熱に弱いため熱を加えることは向いていません。

 

この製法は野草酵素に多いようです。

 

また、水に対してどのくらいの原料を使っているかもわからないので

濃度もわかりません。

 

メーカーによって考え方や製法が異なるので

飲んでみたい製品があればメーカーさんに質問してみましょう。




 

そしては水や熱を加えずに発酵させた

ほぼ酵素の原液に近いものです。



 

飲みやすく味を調えるために果汁が数パーセント入っていることもあります。


 

さらに、発酵に白砂糖を使っていなければなお良いです



 

①水を加えずに原液のままで

②白砂糖を使わずに発酵させていてる


 

ここまでクリアしていてもメーカーさんによって製法やこだわりはいろいろです。



 

原料にこだわったり(完全無農薬・オーガニック)

製法や発酵させる樽にこだわりがあったり

発酵・熟成期間の違いだったり

それぞれセールスポイントが違います。

 

 

オンラインショッピングのページを見ていても

「白砂糖を使わずに●●で発酵させている」

「飲みやすい」

「○種類の原料を使用」

「長い期間をかけて発酵させている」

「添加物・保存料を使っていない」

「その土地の新鮮な原料を使っている」

など、見れば見るほどわからなくなってくるかもしれませんが、

見分け方を踏まえたうえでご自身に合ったものを選んでもらえたらと思います。





発酵の期間を短くするために人工培養された菌を使っている製品もありますが、

だからと言って発酵の期間も長ければ長いほど良いとも限りません。


発酵・熟成期間は長いほうがよいか?

 

 

発酵に使う容器によって(ポリタンク、陶器、ヒノキの樽など)

発酵、熟成にかかる期間が違うからです。

 

発酵・熟成期間の長さを売りにしている商品は、

ポリタンクやステンレス、陶器の容器を使っています。

 

原材料の数も多ければ良いとも限りません。



 

話せばまだまだありますが、

もっと知りたい方はいろいろ調べてみたり

当店の講座にも参加してみられてくださいね。



 

当店でも原料・製法にこだわった

ファスティングに安心して使っていただける酵素ドリンクを扱っています。


 

お気軽にお問い合わせください。

 

↓↓関連記事

右矢印ファスティングに使う酵素はどうやって選ぶ?

 

 

 

酵素を飲むとどうなるの?

先日の酵素のお話の続きです。

 

「酵素ダイエット」というキーワードをよく見かけます。

 

とある調査結果によると、

「酵素ドリンク」「プチ断食」

これから試してみたい美容・健康法の1位なのだそうです。

 


酵素不足を補うことが大切なのはわかったし、

酵素を日常に取り入れてみようかな・・・
 

と売れ筋商品を検索する前に、

そもそもなぜ私たちの体に酵素が必要なのか、

もう一度おさらいしてみましょうひらめき電球



 

以前、右矢印きれいな腸なくしてダイエットは難しい

という記事を書いたことがありますが、この記事で

 

・なぜ腸をきれいにしなければならないか

・酵素がどんな働きをしているのか

がなんとなくおわかりいただけると思います。



 

酵素のはたらきには、

消化、吸収、分解、解毒、代謝、排泄・・・など

いろんなはたらきがありますが、大きく分けると

「消化」「代謝」の2つに分かれます。

 

消化酵素.jpg


 

このように、普段私たちは消化と代謝、

約半分ずつ酵素を使っているといわれます。



 

ところが、油ものや添加物、白砂糖など消化に負担がかかるものを食べたり

早食いでよく噛まないで食べていると消化に負担がかかり、

「代謝」に回す酵素が少なくなってしまいます。



消化酵素.jpg


 

「ゆっくりよく噛んで食べなさい」

「甘いものを食べると太る」

といわれるのはそのためなのですね。


 

単純にカロリー云々の問題ではないのです。



代謝に回す酵素が少なくなると代謝がうまくできないため、

太りやすくなったり何をやっても痩せない体になります。



 

せっかく体と肌のため!と酵素を補っていても、

偏った食生活、早食いやストレスなどで無駄使いしていると

酵素が不足してしまいます↓↓



 

肌がゴワついたり白髪が増えたりなども

酵素の無駄遣いによる酵素不足のサインかもしれません。



 

逆に、消化に負担がかかるものを控え、

消化酵素をあまり使わない食生活を心がけると代謝に酵素がたくさん使われます。


 

代謝酵素.jpg



 

解毒、代謝がスムーズになり太りにくい体を作ることができます。


 

そのためには味噌、醤油、納豆などの発酵食品がいっぱいの

昔の日本人の食事が理想的です。



 

発酵食品は低分子。

分子が細かく、無理なく体に吸収されます。

 


発酵食品は低分子.JPG

 

 

酵素は私たちの体内でも作られますが、

毎日たくさん使われていくため、食べもので外からも補わなければなりません。

 

 

それに対して脂質白砂糖

消化・分解にとても多くの酵素を使ってしまいます。


 

酵素を食品やドリンクで補うことも大事ですが、

消費させないこと・・・なるべく消化をさせない食事を心がけること

が大事なのですね◎

 

 

●酵素を大量に消費する食品

①白砂糖

②食品添加物

③パン・うどん(小麦)

④酸化した油・トランス脂肪酸
(スナック菓子・買ったお総菜・ファストフードなど)

は極力控えましょう。

 

とはいっても完璧にできる人はほとんどいないでしょう。



そういう私も甘いものを食べたり外食で食べ過ぎたりすることが頻繁にあります。

 

何しても太らないんでしょう?とよく言われますがそんなことはありません。

 



一度太ると痩せにくいのと、人よりも酵素を消費しやすい体質なので

普段から酵素をドリンクで補うこと 

食べ過ぎた次の日は粗食で過ごしたり半日~1日断食をする

ことだけゆる~く心がけています。

 

※半日ファスティング・・・夕食の後、翌日の朝食、昼食を抜くこと


 

またその日の夜に外食だったとしても

これを実践していれば体重は増えたとしても一時的なものですぐに戻ります。


 

過食を続けていると代謝が追いつかなくなり、確実に体重が増えます。


 

徹底していますね、と言われますが、

気を付けるよりも前に、食べ過ぎた次の日は食欲がないので体に従うだけです。

 


ファスティングは、消化を完全に休むので、

普段消化に使われている莫大なエネルギーを100%代謝に回すことになります。

 

消化→代謝.jpg


 

ファスティングすると肌がきれいになったという方が多いですが、

代謝にエネルギーが回るために解毒が進み、

老廃物が排出されて血液が浄化されるからです。



 

本当は年に何度かファスティングして内臓を休めて体を大掃除するのが良いですが、

無理なく実践できる

朝食を酵素に置き換える方法もおすすめです。



朝食置き換えプログラム.jpg

 

朝、酵素を飲むだけでも

むくみが取れたり肌がきれいになったり目覚めがよくなったり、

何をやっても痩せなかった方が

3週間で1.2~4.2kg、2ヶ月で3.0~6.1kg

減量しています。(当店のモニター実績)

 

 

是非!痩せたい方は太りにくい体を作るために

太りたい方は消化・吸収が正しくできる体になるために

酵素を毎日の習慣に取り入れてみてください。

 

右矢印酵素ドリンクの見分け方・選び方

 

 

ただ、酵素を日常に取り入れても体感はそれぞれで

効果がわかりやすい人とわかりにくい人がいます。

 

右矢印酵素を飲んでも痩せない人の特徴



 

当店でも酵素ドリンクの取扱い、選び方や飲み方のアドバイスをしていますので

お気軽にご相談ください。


 

■ファスティング関連記事

右矢印ファスティングを始める前に

右矢印ファスティングに必要なもの

右矢印ファスティングに使う酵素はどうやって選ぶ?

右矢印酵素ドリンクの見分けかた

右矢印ファスティングによる効果

右矢印ファスティングをやってはいけない人

右矢印期間中食べてはいけないもの

右矢印ファスティングのデメリット

右矢印ファスティングをすると肌やお腹がたるみますか?

右矢印ファスティング中におこる解毒反応

右矢印自分流のやり方は危険

右矢印自分でファスティングする場合に必ず確認すること

右矢印復食期の過ごし方がいちばん難しい

右矢印ファスティングにかかる費用はどれくらい?

右矢印ファスティングは高いのか?

右矢印酵素を飲んでも痩せない人の特徴

右矢印野菜ジュースでファスティングできるか

右矢印サプリメントでファスティングできるか

右矢印ファスティング成功のポイントなど


 

右矢印モニターさんの結果 23歳女性

右矢印モニターさんの結果 38歳男性  

右矢印モニターさんの結果 29歳女性①

右矢印モニターさんの結果 29歳女性②


右矢印プチリセット!1日ファスティングの進めかた

 

右矢印低体重の方のファスティング方法

右矢印秋はファスティングに向いていないか?
 

右矢印ファスティングで子宮をきれいに

右矢印これから妊娠したい方に
右矢印不妊治療よりファスティング

 


右矢印ファスティングコースについて

 

サロン.JPG

体質改善サロンJewel purus. ジュエル プールス-葉っぱ


 電話092-406-4290

  (10:00~20:00)

 地下鉄天神駅から徒歩7分サンダル

 福岡都市高速「天神北」から車で2分車

 

 エステプロラボ認定サロン

 一般財団法人 内面美容医学財団 法人会員

 

ご予約はお問い合わせフォームもご利用くださいひらめき電球


右矢印ご予約・お問い合わせ 
 

右矢印サロンメニュ
 

右矢印Jewel purus. オンラインショップはこちら 

 

201619144639.png
Facebookページ
施術例を中心にアップしています。
いいね!してくださっている方へのキャンペーンも随時お知らせしています。

 

友だち追加数

LINEでお得なクーポン配信中!

 
 

 

  • お気軽にお問い合わせください 電話番号:092-406-4290 営業時間 10:00~20:00 メールでのお問い合わせ
PAGE TOP