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スタッフブログ

体重を増やしたい人がやってはいけないこと

 

当店にいらしゃるのは痩せたい方ばかりではありません。

 

 

「太りたいのに太れない」

という相談を受けることもあります。

 

 

私なんて食べたいものを我慢しても少ししか痩せなくて

ちょっと食べただけで元に戻るのに  ヽ(`Д´#)ノムキー!!!!

 

という人には羨ましい悩みかもしれませんが、

太れない人にとっては切実な悩みです。

 

 

 

もし、太りたいのに太れないお友達がいて、

どうしたらよいか聞かれたら何と言ってあげますか?

 

 

 

①「夜寝る前にアイスクリームとコーラとポテトチップ食べたら簡単に太るよ」

②「プロテイン飲めば?」

③「唐揚げ・ラーメン・カレーのローテーションで過ごしてみれば?」

④「やっぱり肉でしょ!タンパク質摂らなくちゃ。そして筋トレ!!」

 

 

こんなところでしょうか。

 

 

ほとんどの人はこれをすれば体重はどんどん増えていきますよね。

 

 

 

でもそのお友達はきっとそれをやっても太れないのです。

 

 

 

「食べていないのに太った」という人はいなくても

「食べているのに太らない」という人はいるのです。

 

 

 

原因と対処法はカウンセリングをして見つけるのですが

原因は大きく2つあります。

 

 

まず、消化吸収が苦手であるということ。

 

 

食べたものがうまく吸収されないので、

エネルギーになりにくく、

良いものも悪いものも吸収できません。

 

 

五行でいうと「脾」が弱いタイプです。

 

 

このタイプの人は

砂糖や冷たいもの、生もの
(甘いもの・フルーツ・ジュースなど)

脾臓が傷つきやすく、

摂るとお腹に水がたまったような感覚になることがあります。

 

 

お腹が空いていないのに食べることや

満腹になるまで食べることも脾臓を傷つける原因になります。

 

 

前にヨーグルトのことを書いた記事

ヨーグルトでファスティングできるか?

でも少し触れましたが、

消化不良を起こしやすいので

食べるもの・食べ方には普通の人よりもちょっと気を付けた方がよい人です。

 

 

 

体重を増やしたり筋肉を増やしたりするために

鶏ささみのような高たんぱくな食材を勧められるかもしれませんが、

このタイプの人が肉やプロテインでタンパク質をたくさん摂ったとしても

うまく吸収されないため効果はあらわれにくいでしょう。

 

 

だから今、痩せているのですよね。

 

 

なので、先ほどのアドバイスの中でいうと、

どれも体に良くない、または悪くなくても効果があらわれにくそうですね。

 

 

プロテインについて少し触れておくと、

市販のプロテインのほとんどは砂糖と添加物が多く

人口甘味料が使われているものもあります。

 

 

プロテインが吸収されるためには糖質が必要ですが、

糖分の多いものやホエイ(乳清)たんぱくは当店ではおすすめしていません。

 

 

 

白砂糖、人口甘味料、乳化剤、トランス脂肪酸、カフェイン

着色料・保存料、香料、酸化防止剤、動物性タンパク質、グルテン

といった体に負担をかけるものが一切使われていない

エンドウ豆由来の植物性たんぱく質のものをおすすめしています。

 

 

 

(今日は詳しくは書きませんが筋肉は必要です!

筋肉に負荷をかけることはした方がいいです!

体に合わない負荷の筋トレややりすぎは×です)

 

 

 

消化が得意ではない理由として「脾」が弱いことをあげましたが、

もうひとつあります。

 

 

これは、太りたいのに太れない人だけでなく

痩せたいのに痩せない人にも多いのですが

骨盤の歪み(;。□。;) です!!!!

 

 

 

①骨盤が開いていて

②痩せていて内臓脂肪も筋肉も少ない

人が食事をすると、

 

内臓脂肪のクッションや筋肉がないので

食べたもので重くなった胃を支えきれず

 

極端にわかりやすく言うと、

重い胃が開いた骨盤の中にスポン!と落ちてきますdowndown

 

 

「胃下垂」とよく聞くかもしれませんがこのことです。

 

 

もともと位の位置が低いのではなく、

胃を支えきれないために食事をしたら胃が下がる状態のことdown

を言います。

 

 

痩せているのに下腹がポッコリ出ている(特に食後)人がいますが

その状態がそれです。

 

 

そうすると、もともと胃より下や骨盤の中にある臓器

(腸・子宮・膀胱)が押しつぶされて

消化不良・便秘・頻尿といった症状もあらわれます。

 

 

骨盤の歪みは食習慣の改善では治せません。

 

 

筋肉と筋力をつけることと、

正しい位置に骨盤を戻すことが大事です。

 

 

骨盤矯正に通うのが難しい方は

骨盤矯正・サポート機能のある下着を使うのもいいです。

 

 

ただし、きちんとサイズを合わせないとますます歪む原因になります。

 

 

当店でも骨盤矯正・サポートに関する製品

(ストッキング・ガードル・タイツ・スパッツ・ガードル・ボディスーツ)

を取り扱っています。

 

クレーヴリフトパンツ

 

 

毎日のストッキング(タイツ)を変えるだけでも

全然違いますよ◎

 

 

 

それから原因の2つ目は、

肥満遺伝子が関係しています。

 

 

肥満・代謝に関係する3種類の遺伝子の有無を調べるとわかるのですが

その中で、β2-ARという遺伝子を生まれながらに持つ人は

脂肪の燃焼のシグナルが過剰に反応するため体脂肪が燃えやすい

のです。

 

 

それだけならありがたい遺伝子なのですが、

この遺伝子が厄介なのは

脂肪を燃焼するときに筋肉まで一緒に燃やしてしまうということです。

 

 

詳しくは → エネルギー消費リスク型の特徴と対策

 

 

つまり、脂肪が付きにくいけど筋肉も付きづらい。

 

 

だからなかなか太れないし

食べれば食べるほど脂肪と筋肉が燃焼されて痩せる

と言ってもいいくらいの人もいます。

 

 

太れない原因のうち主な2つについて説明しましたが、

仮にこの両方が当てはまる人が最初のアドバイスの

①~④をするとどうなるでしょうか?

 

 

 

全然太れないどころか、

筋肉を削ってしまいますます痩せて

消化不良と便秘で病気に近づく可能性がとても高くなってしまう

ことがわかると思います。

 

 

対策はその人によって変わってきますので

カウンセリングをして決めますが、

 

体重を増やしたいのであれば

少なくとも「一般的にこれをすると太る」と言われていることは

しないように気を付けた方がよいです。

 

 

エネルギー消費リスクの遺伝子を持っているかどうかは

調べなくてもカウンセリングで予想はつきますが

調べてみたい方はDNA遺伝子検査を受けてみるのもいいと思います。

 

 

遺伝子検査について

 

肥満・代謝リスクだけでなく肌・エイジングリスクの結果もわかります。

 

遺伝子検査.png

 

 

 

ただいま、遺伝子検査がペアだとお得に受けていただけるキャンペーン中です♪

いろんなメニューがペアでお得!キャンペーン

 

 

食べものが美味しい季節になりましたが、

太りたい人も痩せたい人も食べ過ぎは老化と病気の元ですので

気を付けて過ごしましょうね。

 

 

もし食べ過ぎた次の日はプチ断食で胃腸を休めてあげるようにしましょう。

 

 

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ファスティングにかかる費用はどのくらい?

 

ファスティングが気になっていて実際にやってみたい

でも、いったいどのくらいの料金がかかるのかなあ?

 

と思っている方も多いのではないでしょうか。

 

 

当店でサポートを受けられる場合の料金は

ファスティングのページに掲載していますので

そちらを見ていただければ明瞭なのですが

ご質問いただく事項もありますのでここではその点も含めてお話したいと思います。

 

(当店では必要なツールのみの料金でサポート料はいただいておりません)

 

ファスティングコース内容と料金

 

 

 

まず、ファスティングに必要なものとして、

食事を摂らない代わりに飲む植物発酵液一般的に酵素ドリンクと呼ばれます)があります。

 

自分でファスティングする際に確認すること・必要なもの

 

 

 

ドリンクの価格帯はさまざまで、選ぶものによって大きく変わります。

 

 

種類が多すぎてどれを選んだらよいかわからず、

選べずになかなか始められないかもしれません。

 

 

 

私がファスティングをやってみたいと思っていたのに

長い間踏み切れなかった大きな理由のひとつが

どのドリンクを使えばよいかわからない・・・というよりも

正確には、なかなか使いたいと思う製品に出会えなかったからです。

 

 

 

成分・原料の違い 製法の違い 価格の違い ・・・

 

比べるポイントはたくさんありますが、

これだけは絶対!というポイントである

 

・白砂糖を使っていない

・水やジュース(●●シロップ・果糖ブドウ糖液糖など)で希釈していない

・保存料が入っていない

 

をクリアしている製品は市販のものでは少なく

とても限られており、これなら大丈夫かなあと思うのは高価なものでした。

 

 

 

そして、原材料からだけではわからないこともあります。

 

 

 

例えば、発酵・熟成期間は長いものがよいと思っている方もいますが

そうとは限りません。

 

発酵・熟成期間は長い方がよいか?

 

 

 

そして、「良質な水を使っています」

というメーカーさんもありましたが、

そもそも水が入っているという時点で「ん!? 水!?」なのです。

 

 

しかも、ドリンク1本に対して水の量がどのくらいなのかはわかりません。

 

 

おそらく発酵させる前の液を作る段階で

野草などを煮出すために使っているのですが

極端な話、それが原料に対してたっぷりのお水を使っていて

薄ーーーーーーーい液になっていたとしても

原材料表示からだけではそれはわからない部分です。

 

 

 

いくら厳選した素材を発酵させていたとしても

元の液が薄い煮出し汁であれば発酵や熟成にも期間がかかります。

 

 

発酵・熟成期間の長さを売りにしている製品は

その部分を確認して安心できるようであれば使ってもいいと思います。

(調べようがなかったので私は使いませんでしたが)

 

 

 

他にも選ぶポイントはいろいろありますので、知りたい方は

当店で開催している

酵素ドリンクの選び方と見分け方講座を受講してくださいね。

 

 

 

過去記事ですがこちらも参考にお読みください。

 

ファスティングに使う酵素はどうやって選ぶ?

野菜ジュースでファスティングできるか?

ヨーグルトでファティングできるか?

 

 

 

えっと、ファスティングの費用のお話でしたねsweat01

 

 

「ファスティングは高い」

というイメージを持っている方、

「実際にやったことがあって高かった」という方もいらっしゃると思いますが、

ファスティングにかかる費用で一番大きな部分は酵素ドリンクです。

 

 

 

まだこのお店を始める前の話ですが、

私が初めてファスティングをしたときは

6万数千円かかったと思います。

 

 

この他に、ミネラルウォーターや回復食のためのお買い物が

必要でした。

(ファスティングをしていなくてもかかる食費と思えばこれは高いものではありませんが)

 

 

当店にいらっしゃるファスティング経験者のなかには

10万円くらいだったとおっしゃる方もときどきいらっしゃいます。

 

 

 

そんなみなさんがおっしゃることは、

「それでもやってよかったと思うけどもうこの次はなかなかできない」

ということ。

 

 

 

そうなんです!

 

 

いくら品質の良い酵素ドリンクを使うとはいえ、

1回や2回ならまだしも、定期的に実践したいと思ったときに

気軽にできる金額ではないですよね。

 

 

私も6万円くらいのファスティングを1年くらいの間に3回しましたが、

もう少しお金をかけないで結果を出せる方法があれば

もっと気軽に、そしてずっと続けていけるのに

と思っていました。

 

 

それからファスティングの勉強をして

いろんなドリンクを使っていろんな方法を試してみて

今は酵素ドリンクと回復食やミネラルウォーターまですべて含んで

もっと体験しやすい料金でご案内できるようになりました。

 

 

 

かかる費用はファスティングに使う酵素ドリンクや

準備・回復食、専用ミネラルウォーターの料金のみです。

(必要に応じて他のものを組み合わせることもございます)

 

2回目以降は6か月以内であれば料金がお安くなります。

 

 

 

短い期間でもデトックス感しっかり体感して

結果を出していただけるように

体質や目的に合わせて丁寧にプランニングするため、

最初にカウンセリングで「どうなりたいのか」をじっくりお聞きします。

 

カウンセリング・サポート料はいただいておりません。

 

 

 

それでももっとお金をかけないでしたいと思う方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

それはできないことはありませんし

当店に来たらファスティングが絶対というわけではありませんので

替わる方法をご提案させていただくことはできます。

 

 

そこは安心してご相談いただきたいです。

 

 

でもですね、

これまで何十年と好きなものを食べ続けてきたのに

ドリンクの1本や2本飲んだだけで体が変わるわけがない

のです。

 

 

もし、エステに行って「5kg痩せたい」と言うと、

おそらく30万円くらいのコースを勧められます。

 

 

私もエステで働いていた頃は実際、30~50万円のコースとサプリメントを勧めていました。

 

 

「払えない」と言うと、まず10万円くらいのコースを勧められ、

終わるころにはまだ結果が出ておらず

「ここで止めてしまうともったいないですよ」(押し売りではなく本当のことですが)

と言われ、また次のコースを契約しなければならない。

 

 

エステが悪いと言っているのではありません。

 

 

エステが合っている人も、きちんと通い続けて順調に痩せていく人もたくさんいます。

 

 

でも実際、時間的・金銭的な理由で通えない人の方が多いと思います。

 

 

 

 

その点、ファスティングは

何十万円もかけなくても正しい方法で行えば

痩せるとか云々の前に必ず腸内環境が変わります!

 

 

今、「美腸」「腸活」「腸年齢」という言葉を

目にしない日はないのではないかと思うくらい

美容と健康のカギとして腸に関する話題が注目されています。

 

 

デブ菌、痩せ菌という言葉もあるほどです。

 

 

腸には免疫の80%が集中していますので

腸内環境が良くなると

毒素を排出する力が高まり、病気しにくい体になります。

 

 

 

結果、痩せたい人はファスティングをすれば痩せますが、

ダイエットだけが目的ではありません。

 

 

逆に腸内環境を変えないで

痩せたり肌をきれいにしたりすることは難しいですし、

痩せたとしても一時的です。

 

 

糖質制限や有酸素運動で痩せてもリバウンドしやすいのは

「腸内環境を良くすること」をしていないからというのも

大きな理由のひとつです。

 

 

 

好きなものを食べ続け、

ケアしないままで過ごして病気になった方がお金がかかります。

 

 

お金だけでなく、自由な時間が奪われたり、

仕事も続けられなくなってしまうかもしれません。

 

 

そうならないための健康管理のひとつとして、

ファスティングを考えてもいいのではないでしょうか。

 

 

私は見た目が太っていないので

ファスティングのことをよく知らない人から

ファスティングとかする必要ないんじゃない?

と言われることが今でもありますが、

私は痩せるためにやっているのではありません。

 

 

 

外食が多く、食事の時間も毎日遅く、

もともとの体質がエネルギッシュではないのと

病気で仕事を休むようなことがあってはいけないと思うので

せめて食べない時間や食べない日をときどきは作るようにしているだです。

 

 

 

簡単にいうと、

腸を汚すものを毎日食べてしまうけど

食べたいものをおいしく食べ続けたいから

免疫を上げてデトックスできる体を作っている

ということです。

 

 

 

極論、本当は

ファスティングする必要がない食生活を続けることが一番です。

 

 

でも現代の日本でファスティングが必要ない人は私を含め、

まずと言っていいほどいません。

 
 
 
 

ファスティングは病気になってからではできません。

 

(ファスティング先進国ドイツ・ロシアや日本の代替医療を取り入れた医療機関では
 医師の指導のもとにファスティングを病気の治療として行っていることもあります)

 

 

だからと言って

必ずしも誰にでもファスティングがよいかというとそうではなく、

どなたにもおすすめしているわけではありません。

 

 

酵素を飲んでも痩せない人の特徴

ファスティングができない人

 

 

 

 

どのくらいの期間、どんな準備をしてどんなプログラムでするのがよいかは、

ご希望、体調やライフスタイルなどによって変わってきます。

 

 

やってみようかなと思ったら

やると決めていなくてもいいので

まずカウンセリングを受けられることをおすすめします。

 

 

 

ファスティングをされる方や商品を購入される方は

カウンセリング料・サポート料は無料です。

 

 

 

ここまで長~い記事を読んでくださった方に最後に告知です。

 

 

明日から、

ペアでファスティングをするとお得になるキャンペーン

を開催します。

 

(詳しくは明日HPで告知いたします)

 ▼ ▼ ▼ ▼ ▼

9/10掲載しました → いろんなメニューがペアでお得!キャンペーン

 

 

 

一人では不安な方はご家族や会社の同僚の方を誘ってみるのもいいかもしれません♪

 

 

是非この機会にチャレンジしてみてください(^_-)-☆

 
 
 
 

ファスティングを健康管理のひとつに取り入れる男性も

増えていますよ◎

 

 

当店には男性のカウンセラーもおりますので

男性のカウンセラーによるカウンセリングを希望される方も

お気軽にご相談ください。

 

 

カウンセリング.jpg

 

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ケイ素を摂取すると骨密度が高くなる!

先日、骨密度を測ってみましたsign01

ケイ素 骨密度測定

 

 

異常なしデスnote

 

年齢とともに減少するカルシウムwobblydown

 

 

カルシウムとビタミンを一緒に摂ると良いsign01 

特にビタミンDはカルシウムの吸収を高める

 

 

 

なんていわれますが実はケイ素がとっても重要sign03

 

 

 

以前のブログ(→こちらの記事)でも紹介しましたが

お肌のコラーゲン繋ぎ止める接着剤

役割をするのがケイ素です!shine

ケイ素とコラーゲン

 

 

それと同様に骨の内部には

コラーゲンが柱になっていて

ケイ素 カルシウムとコラーゲン

 

ケイ素カルシウムコラーゲンを結びつけますsign01happy02

ケイ素

 

カルシウムケイ素を一緒に摂ると

強~い骨をつくることができるそうです!happy02

 

 

ケイ素はひじきなどの海藻類、アスパラガス

とうもろこし、じゃがいもなどにも多く含まれますが、

普段の食事からだけでは不足しがち・・・

 

 

 

ケイ素は血管を健康な状態に保ち、

毛細血管を修復して体のすみずみまで栄養を運ぶので

不足すると代謝低下、肌がたるむ、抜け毛、爪が割れやすい

むくみやすい、肩こりがひどくなる

などの症状があらわれやすくなります。

 

 

 

 

食事からの摂取が難しい現代人には

いつでもどこでも手軽に簡単に摂取できる

ケイソグランプロがおすすめflair

 

 

ケイソグランプロ

 

 

ケイ素は飲みものや食べものに混ぜるだけでなく、

飲んでも食べても塗っても使える万能な美のミネラルです!

 

今使っているお化粧品を超高級品に変えてしまう裏ワザ

 

 

 

只今、当店では美のミネラルケイソグランプロご購入の方

数量限定で”高濃度水素”入浴剤

ハイドロシリカスパグランプロ 1回分

 

ハイドロシリカ

 

プレゼントキャンペーン実施中sign03shine

 

数量限定のため無くなり次第終了!早めにお問合せ下さい!

 

 

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サロン.JPG

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ついに復元「カール」ドライヤーが発売になります!

あの大人気の復元ドライヤーのシリーズで

新しくカールドライヤーが発売になります!!

 

復元カールドライヤー冊子.jpg

 

 

乾かすだけで髪の毛がぷるぷるツヤツヤshine

と雑誌などでも話題の復元ドライヤーのシリーズなんて

とっても気になりますね!

 

 

 

ということで、ルーブルドーロゴ.png(ルーブルドー)さんで開催された

正しい使い方の講習に行ってきました♪

 

 

普段髪のセットに余念がない代表西口。

 

誰よりも髪の量が多い、末吉の髪を上手くセットできるのでしょうか?

 

 

↓今日は講習のためにブローしないで乾かしただけの状態でやってきましたよ

ビフォー.jpg

 

さあ、スタート♪

 

 

「まずこうやって下から上に下から上に梳かします♪」

とインストラクター(^○^) (頭を逆さまにしている左の方)

ドライヤー講習4.jpg

 

根元をふわっと立ち上げるこの工程をしっかりしておくと

毛先はきれいに丸く内側に入るそうです◎

 

 

~中略~

 

 

そしてカールブラシを使ってブロー。

 

髪を取る幅と量にコツがあります。

 

このくらいかな・・・

ドライヤー講習2.jpg

 

 

髪の毛いっぱいあるから大変ですよね

すみません( ;∀;)

333.jpg

 

 

 

・・・と思っていたけどそうでもありませんでした。

もう仕上げです。

 

ドライヤー講習3.jpg

 

 

毛先に少しカールを付けて完成shine

アフター正面.jpg

 

自然な仕上がりです(^_-)-☆

 

じゃーん!!

アフター後ろ.jpg

 

 

ビフォーと比べるとわかりやすいですね↓↓

ビフォーアフター.png

 

 

どうですかこの違い!!!!

 

すごくないですか?

 

 

 

カールドライヤーでブローしただけなのに

なぜこんなにぷるぷるのツヤツヤ髪になれるの?

 

 

それは本体とブラシの構造にヒミツがあります。

 

 

 

復元ドライヤーと同じ

マイナスイオン育成光線を発するフィルター、

 

ブラシは
 
カールづけやボリューム感を出すために重要な曲面形状とホールド性能。
 
 
復元カールドライヤーブラシ.jpg

 

 

とにかく徹底して髪を傷めないことにこだわったドライヤーです。

 
 
 
 
 
 
 
カールドライヤーを使いにくい理由のひとつに、
 
髪の毛がブラシでキャッチしにくく伸ばしにくい
 
というのがありますが、
 
髪の毛にしっかりとテンションがかけやすい構造ですので
 
ブローが苦手な方も簡単に癖を伸ばすことができます◎
 
 
 
 
 
とにかく簡単に美容室でブローしてもらったような
 
ツヤツヤ髪が自分で作れてしまいますnote
 
 
 
 
 
 
 
髪にツヤ、まとまり、潤いを与えてしっかり癖を伸ばす!!

 

プロも満足させるスタイリング力!!!

 

 

 

復元カールドライヤー

ブローするのが苦手な方や癖の強い方、

もっとスタイリングを簡単にしたい方におすすめです!!

 

 

来月入荷予定です。

 

 
良さは使ってみたらわかる!
 
ということで、

入荷後体験会も行う予定ですので

まずは実際に手に取って使ってその良さを体験してください♪

 

 

●復元カールドライヤー 15,700円(税別)

 ただいま予約受付中!!

 当店で予約・購入された方に素敵なプレゼントを差し上げます。

 (9月30日まで)

 

 

サロン.JPG

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ファスティングのデメリット

 

雑誌やテレビでファスティングが特集されることが多くなりました。

 

雑誌掲載.jpg

 

 

少し前までは

「ファスティングは痩せたい人がするもの」

 

と思っている方が多かったですが、

最近になって、やっとファスティングの目的はダイエットではない

ということが少しずつですがちゃんと認識されつつあるように感じます。

 

(老廃物が排出され、腸内環境が良くなった結果、
  痩せやすい体になって体重や体脂肪が減りますけどねshine

 

 

 

当店でファスティングをされる方の目的で一番多いのは

体重と体脂肪の減少(ダイエット)ですが

アレルギーや肌荒れ、イライラ、婦人科系トラブル

を抱える方からの相談が以前よりも多くなりました。

 

 

 

私たちカウンセラーは医師ではないので

私たちが行うのはあくまでも

健康な方が健康を維持、もっと健康になるためのアドバイス

であり、病気の人にファスティングを勧めたり

病気や体の不調を「治す」というお話をしたりすることはありません。

 

 

今日は、

このことを踏まえていただいたうえでのお話です。

 

 

 

ファスティングが雑誌や書籍で紹介されるときによく見る言葉に

 

細胞のお掃除

血液が浄化される

遺伝子が若返る

アレルギー症状の緩和

思考の明確化

集中力アップ

ホルモンバランスが整う

 

・・・などがあります。

 

 

↓美人百花

美人百花.jpg

 

3日食べなきゃ、7割治る! [ 船瀬俊介 ]

3日食べなきゃ.jpg

 

このように

良いことばかりが取り上げられることが多いファスティングですが、

デメリットはあるのでしょうか。

 

 

まず、

ファスティングをするとどうしても体が冷えてしまいます。

 

 

これは、ファスティングをすると冷え体質になるという意味ではなく、

ファスティング中食事を摂らないために熱生産がおこなわれず

体が温まる機会が少なくなってしまうということです。

 

 

詳しくはこちら

ファスティングをすると体が冷えますか?

 

 

(極端に食事の量を減らす食事制限や栄養を補わないで行う間違った断食をすると、
 筋肉量が減ってしまい、冷え体質、太りやすい体質になってしまいます)

 
 
 

ファスティング中はいつもより体を温めることを意識しましょう。

 

 

体を温めるのに、コーヒーや紅茶などカフェインはNGです!

 

 

サロンで体を温めるメニューを組み合わせてもらってください。

 

 

よもぎ蒸しや、サロンに通えない方には

体を温める下着がおすすめです◎

 

体を冷えと菌から守る!温活ショーツ

 

 

 

デメリットとして次によく聞くのが

たるみです。

 

 

急に体重が減ったり出産でお腹やお尻がたるんでしまった

経験がある方もいらっしゃると思います。

 

 

特に肌質が柔らかい人は注意が必要です。

 

 

ファスティングをする場合は

たるまないケアの方法についてきちんとアドバイスしてもらってくださいね。

 

ファスティングをすると肌やお腹がたるみますか?

 

 

 

それから、あとはデメリットというより注意点になりますが、

解毒の反応として、頭痛や寒気、だるさ、めまいなどの症状が

ファスティング中に起こることがあります。

 

 

ファスティング中は快適に過ごしていただけるように

なるべくこのような症状がおこらないようにプランニングするのですが、

その通りにできない事情がある方は

サポートを受けるサロンで相談してサポートしてもらってください。

 

ファスティング中に具合が悪くなったらどうすればいい?

 

 

 

その前に、ファスティングができない人もいます。

 

 

自分がファスティングできる状態かどうか、

まずチェックしてもらいましょう。

 

 

ファスティングをやってはいけない人・向いていない人

 

 

 

ブログをときどき読んでくださっている方はすでにご存じのように、

当店にファスティングにいらっしゃる方の半数以上は

ファスティング経験者です。

 
 
 
なぜご自分でファスティングされたのに当店にいらっしゃるのか。
 
 
 
 
お話を聞いていると
 
 
思うような結果があらわれなかった
 
体調が悪くなって途中で止めてしまった
 
ダイエット目的でやってみて痩せたけどリバウンドしてしまった
 
という方がほとんどです。
 
 
 
 
 
そのときに、
 
自分のやり方が良くなかったのかな
 
次は専門のサロンでサポートを受けよう
 
と気付いて来店してくださる方はいいです。
 
 
 
 
 
でももしかしたら、
 
ネットなどで調べて準備をきちんとせずに
 
自分には合わないやり方でやってみて
 
 
ファスティングは自分には合わなかった
 
もうやりたくない
 
 
と思い、ファスティングは良くないものだと思っている方の方が
 
多いかもしれません。
 
 
 
 
 
実際、

「ファスティング、よくないよ。止めた方がいいよ。」

という話を聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います。

 
 
 
 
そのときは理由を聞いてみてください。
 
 
 
きっと、
 
痩せたけどリバウンドした
 
気分が悪くなった
 
肌がキレイになると聞いていたけど何も変わらなかった
 
 
といった答えだと思います。
 
 
 
 
 
それはほとんどの場合、
 
正しいやり方または目的や体の状態に合ったやり方で行っていないからです。
 
 
 
 
 
どんな酵素ドリンクを使うかにもよって大きく違います。
 
 
(市販されている酵素ドリンクと呼ばれる製品のほとんどは
 発酵液を果糖ブドウ糖液糖やシロップで薄めたもので、区分はジュースです)
 
 
 
 
 
 
 
 
ファスティングの仕方は基本的には
 
人によって大きく変わりませんが、
 
 
ファスティングのパフォーマンスを上げるための準備の仕方や
 
ファスティング後のケアの仕方は
 
体質や目的によってそれぞれ異なります。
 
 
 
 
自分流れのやり方は効果を感じにくいだけでなく、
 
危険を伴う場合もあります。
 
 
 
 
ファスティングのメリットばかりではなく、
 
注意点も気に留めながら
 
信頼できるサロンでサポートを受けて行いましょう。
 
 
 

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ショッピング同行~メンズ私服編

こんにちは♪

Jewelpurus.パーソナルスタイリスト えぃみん こと 保田恵美です。

 

えぃみん.jpg

 

先日骨格診断とパーソナルカラー診断を受けられた男性のお客様に

今回は、私服の同行ショッピングをさせていただきました♫

 

 

今回、お客様がご希望されていたのは、

・私服(カジュアル)

・私服用の靴   でした。

 

 

まず、お客様は骨格診断「ウェーブタイプ」なので

私から以下のことをアドバイスさせていただきました。

 

 

・ウェーブタイプは全体的に身体が華奢なので、フィットするサイズ感がとても大事
(大きすぎるとだらしない)

・素材は柔らかいもの

・首回りはあまり開きすぎないもの

・パンツは細身

・靴はすっきりと軽いもの

・シンプルだと寂しくなりがちなので小物で足していく

・カラーはAutumn(秋)

 

 

今回は私がじっくりと下見をしていたお店で

トータルで提案させていただきました。

 

 

トータルで2時間です。

 

私服①.jpg

 

・ネイビーのシャツ

・ホワイトのモコモコ素材のTシャツ

・カジュアルなメッシュベルト

・カーキのパンツ

・靴と同色のスリッポン

 

 

 

↓↓こちらはワインレッドのカーディガンを提案して、それを肩がけ。

私服②.jpg

 

様になっていますね✨

 

 

私服④.jpg

 

 

腰に巻くとまた雰囲気が変わりますnote

 

私服③.jpg

 

 

骨格「ウェーブタイプ」の方は体が華奢なので

デザイン性のあるもの飾りがあるものが必要。

 

 

でも男性ってアクセサリーはあまりつけませんよね?

 

 

そうした場合、カーディガンなどのアイテムを小物として使ってしまえばいいのです!

 

 

そうすれば全然寂しい印象にはなりません^^

私服⑤.jpg

 

こちらのネイビーとワインレッドの細ボーダーTシャツ

とても気に入っていらっしゃいましたnote

 

とっても着心地が良くてお客様のサイズにぴったりでしたよ^^

 

 

 

 

そしてこちらのスリッポン、カラーがAutumnなのにセール品!

 

スリッポン.jpg

 

 

キャメルとワインレッドの2色を購入されました✨

 

 

 

他、バッグや靴下まで一気にご購入!

 

バッグなど.jpg

 

 

まだまだ暑いですが、これなら秋まで着回せますねnote

 

 

これはまただいぶ変身しそうですshine

 

 

ショッピングアテンド、私が一緒に同行すると・・・

 

・骨格診断結果から見るタイプ別のアドバイス

・女性として客観的な第三者の意見

・写真を撮ってビフォーアフター

・下見をしているのでショッピングが効率よくスムーズ

 

・・・のような特典があります!

 

 

ご興味のある方はぜひ同行アテンドいたしますので

まずは骨格診断を受けてみてくださいね^^

 

 

●今回のご依頼●

ショッピングアテンド 2時間 16,000円

 

ショッピング同行は2時間コースの他、
1時間コース(10,000円)もございます。

 

お気軽にお問合せください。

 

パーソナルカラー診断・ショッピングアテンドについてはこちら

 

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福耳の赤ちゃんを産むには?

みなさん、耳は大きいですか?

 

耳つぼやヘッドマッサージのときにいろんな方の耳をみせていただきますが、

耳の大きさも色も形も人それぞれ。 

 

 

実は、耳をよく見れば体のどこが弱いか、

どの部分に不調があるかもわかるのですよ。

 

 

耳はちょうどお腹の中にいる赤ちゃんの形をしているといわれます。

 

 

耳たぶの部分が頭、真ん中のあたりがお腹にあたり、

耳たぶには目や首のツボ、真ん中には胃腸・消化器系のツボ分布しています。

 

 

不思議ですね。

 

耳はお腹の中の赤ちゃん.jpg

 

 

 

そして、耳の大きさが腎臓の大きさを表します。

 

 

耳が大きければ腎臓機能が強く、

小さければ生まれもって腎臓機能が弱い傾向にあると言われます。

 

 

お客様の耳を見ていても、

耳の大きい方は体格が良くエネルギッシュで積極的、

 

小さい方は骨格が華奢で色が白く 性格も温和でやさしく、

冷え症の方が多い傾向にあように感じます。

 

 

大きければ良いともかぎりませんし、小さくても健康な方はたくさんいます。

 

 

耳は腎臓の他にも、髪の毛、骨・骨髄、歯、生殖器系 ともつながっていて、

老化とも関わる部分です。

 

 

 

それから、大きくふっくらしている耳たぶを持つ耳が

福耳と呼ばれますが、

耳たぶには人体に必要なミネラル成分が含まれています。

 

 

このミネラルの貯蔵が多い人ほど生命力が強くなります。

 

ミネラルには触媒としての働きがあり、 新陳代謝と密接にかかわっています。

マワリテメクル小宇宙 より)

 

 

最近生まれてくる赤ちゃんは耳たぶが小さくなる傾向にあるそうです。

 

 

妊娠中・・・いや、妊娠前から、穀物、野菜、海藻を食べてミネラルを摂っていると

耳たぶの大きい福耳の赤ちゃんが育つかもしれません。

 

これから妊娠したい方に

 

 

では大人は?

 

耳が小さく生まれてしまった!という人も大丈夫

 

玄米菜食を長年続け、ミネラルを摂っていれば

ぷっくり厚い大きな耳になるそうです◎

 

 

玄米を食べるときの注意点玄米は炊き方で毒になる

 

 

ミネラルを補うには良質な酵素(発酵飲料)を飲むのもいいですよ。

 

 

実は、人が一生に使える酵素の量は生まれたときから決まっています。

 

 

 

お母さんが妊娠中にどれだけ酵素を摂っていたかによって決まるのです。

 

 

そんな理由で、当店がお世話になっているある酵素ドリンクのメーカーの男性は、

奥さんにはたっくさん酵素を飲んでもらいたい!!

とおっしゃっていました。

 

 

 

私は耳が小さく、病弱でこそないもののエネルギッシュではないので

おそらく酵素をあまり持たずに生まれてきてしまったのだと思います(´;ω;`)

 

 

なので、生活習慣や食べ方には他の人よりも少し多く

いろんなことに気を付けて過ごさなければいけないなあと思っています。

 

 

とは言っても毎日夜が遅く、外食も多いので

朝食を摂らずに代わりに酵素ドリンク(植物発酵飲料)を毎日飲んでいます。

 

 

酵素関連の商品はいろんなメーカーさんから出ていますが

絶対に市販のものよりもサロン専売品をおすすめします。

 

 

 

もちろん市販の製品にもそれぞれのこだわりがあり良いものもありますが、

飲む目的に合わせて選ぶことや飲み始めた後のサポートのことを考えると

サロンでカウンセリングを受けて購入する方が絶対にいいです。

 

 

 

参考までに、市販のドリンクの選び方と見分け方も

↓こちらの記事↓にまとめていますが。

 

酵素ドリンクの見分け方と選び方

ファスティングに使う酵素はどうやって選ぶ?

 

 

きちんと自然の栄養を摂っていれば

お菓子や甘いもの、脂っこいものなど 余計なものが欲しくなくなります。

 

 

最近元気がない、やる気がおきない イライラする・・・

というご相談も多いですが、

同じ症状でもどんな対処法が合っているかは人それぞれ違います。

 

 

カウンセリング後、体質に合った方法や

食改善の方法などアドバイスいたしますのでお気軽にご相談ください。

 

 

耳マッサージ.JPG

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ショッピング同行~小物編

こんにちは♪

 

Jewelpurus.パーソナルスタイリスト えぃみん こと 保田恵美です。

 

えいみん.jpg

 

 

先日骨格診断とパーソナルカラー診断を受けられた男性のお客様に

今回は、小物の同行ショッピングをさせていただきました♫

 

 

今回お客様が希望されていたのは、

・ビジネスバッグ

・ビジネス用の靴とベルト

・メガネ   でした。

 

 

まず、お客様は骨格診断「ウェーブタイプ」なので、

私から以下のことをアドバイスさせていただきました。

 

 

・ウェーブタイプは全体的に身体が華奢なので、あまり大きいものが似合わない

 

・ビジネスバッグはマチが薄くコンパクトに、丸みをおびたフォルム

 

・靴とベルトはブラウンに。1番フォーマルなストレートチップを

 

・メガネはパーソナルカラーがオータムなのでブラウン系を

 フレームはスクエアよりも丸みを帯びた方が似合う。

 

 

大まかな流れとしては、以下のように進みました。

 

①ビジネスバッグ   

  ↓

②靴

  ↓

③ベルト

  ↓

④メガネ

 

トータルで2時間です。

 

ビジネスバッグ選び.jpg

 

 ビジネスバッグの要望としては、

・荷物は少なめ

・きちっと感があるもの

だったので、

下見をしていたときにピッタリだと思ったポールスミスのバッグを提案しました。

 

 

ブラウン、ネイビー、オレンジの色使いがとてもオシャレで、

何と言ってもサイズ感がちょうどいい。

 

 

こんなにコンパクトなのにA4サイズも楽々入ってしまう大きさなんです。

 

 

するとお客様も気に入ってくださり、

すぐに購入されていました!

 

 

そして次はビジネスシューズ。

 

いまは黒しか持っていないということでしたので、

今回はブラウン系でそろえましょう♪と提案しました。

 

 

201787202651.jpg

 

まずは靴を選び、履いてみたのですが・・・

自分が思っていたサイズよりも3サイズくらい下でよかったみたいです!笑

 

 

 

 

ベルト.jpg

 

 

そして、靴をベースにベルトを選び、

3つの目の穴が中心にくるようにカットしていただきましたhairsalon

 

 

最後はメガネ

 

お客様がつけている今のメガネはなんと今年の4月に購入されたらしく、

金額もけっこうお高めで・・・。

 

 

でも、私としてはフレームがしっかりとあって

今風のオシャレなメガネをしてほしかったので、

下見していたメガネを何度もかけていただきました。

 

 

金額が安かったので、なんとメガネは2種類!

 

 

ブルーライトがついているものとそうでないものを選びました。

 

20178720231.jpg

 

これはまただいぶ変身しそうです✨

 

 

私が一緒に同行すると・・・

・骨格診断結果から見るタイプ別のアドバイス

・女性として客観的な第三者の意見

・写真を撮ってビフォーアフター

 

・・・のような特典があります!✨

 

 

ご興味ある方は同行アテンドいたしますので、

まずは骨格診断を受けてみてくださいね^^

 

 

●今回のご依頼●

小物ショッピングアテンド 2時間 16,000円

 

ショッピング同行は2時間コースの他、
1時間コース(10,000円)もございます。

 

お気軽にお問合せください。

 

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ヨーグルトでファスティングできるか?

 

当店にファスティングでいらっしゃるお客様の半数以上は

ファスティング経験者です。

 

 

今までのファスティングについてお聞きすると、

市販の酵素ドリンクでやってみた方が多数ですが

他にもスムージーや豆乳、いろいろです。

 

野菜ジュースでファスティングできるか?

 

 

そしてなかには、酵素ドリンクを飲まずにヨーグルトでやってみた

という方もたまにいらっしゃいます。

 

 

仕事以外の場でもときどき、

「ヨーグルトでファスティングしたことがありますー!」

という方にお会いすることがあります。

 

 

ファスティングの目的が腸内環境を良くすることなら

ヨーグルトでもいいんじゃないかと思うのかもしれませんが、

実際のところはどうなのでしょうか。

 

 

まず、みなさんはヨーグルトにどんなイメージを持っていますか?

 

・ビフィズス菌、善玉菌

・生きた菌が腸まで届く

・便秘に良い

・カルシウム

 

・・・カウンセリングでお聞きすると

だいたいこのようなイメージを持つことが多いようです。

 

 

朝食にヨーグルトを食べている方も多く、その理由をお聞きすると

「健康のため」

「便秘なので・・・」

「牛乳を飲まないのでせめてヨーグルトだけでもと思って・・・」

という答えが返ってきます。

 

 

ほとんどの方はヨーグルトは健康のために食べているのですね。

 

 

 

しかし、ヨーグルトは本当に体に良いのでしょうか。

 

 

ヨーグルトは善玉菌である前に乳製品です。

 

 

牛乳からできています。

 

 

動物の脂肪です。

 

 

詳しくは

こちら→乳製品がダイエットを妨げる理由

の記事に書いていますのでここには詳しく書きませんが

牛乳は牛の赤ちゃんが大きく成長するためにはすばらしい栄養バランス

なのですが人間、しかも人間の大人には異物なのです。

 

 

スウェーデン、デンマークなど、

もともと乳製品を貴重な栄養源としてきた北欧の人は乳糖を分解できるのですが

もともと乳製品を摂っていなかった日本人は

乳糖を分解する酵素(=ラクターゼ)をほとんどの人が持っていません。

 

 

分解できない人が牛乳やヨーグルトを摂取するとどうなるかというと、

当然 消化不良 をおこします。

 

 

なんだ、ただの消化不良か(;´・ω・)

 

と思った方!!

 

消化不良を侮ってはいけません。

 

 

消化不良はただの胃もたれや便秘と思うかもしれませんが、

お腹の中がどうなっているのかを想像してください。

 

 

腸の中の温度は約37℃

 

 

ここに食べ物がずっと放置されている状態

=真夏の炎天下に生ゴミを放置しているのと同じですよ。

 

 

そんなことはしないと思いますが

それと同じことを自分のお腹の中でやってしまっているのです。

 

 

さらに便秘になると

たくさん毒が発生して血液に乗って全身に回ります。

 

 

 

消化不良は腸を汚す原因。

 

 

すべての体の不調の原因と成り得ることが想像できると思います。

 

 

 

リーキーガット症候群という言葉を聞いたことがある方も

いると思いますが、ざっくり言うと、

腸の穴が広がって毒素が血液中に漏れたり

吸収してはいけないものを吸収するようになったりしまうこと

を言います。

 

 

するとどうなるか?

 

 

はい、お察しの通り原因のわからないあらゆる不調や

アレルギーやアトピーの原因になるのです。

 

 

そのリーキーガットの状態になってしまった腸を

元に戻すのがファスティングで、

 

ファスティングをするとアレルギーやアトピーがなくなる

アレルギーやアトピーを治すにはファスティング以外の方法はない

と医学博士や病院の先生が本に書いているのは

こういう理由からです。

 

 

アレルギー、アトピーを治すのに

腸内環境を良くしましょうという病院はあまりないと思いますが、

治療としてファスティングを取り入れている医師もいます。

 

 

 

また、栄養の正しく吸収が行われなくなるため、

体に良いものを食べても高価なサプリメントを飲んでも

吸収されません。

 

 

 

「何を食べても飲んでも体感がない」

という方がときどきいらっしゃいますが、

原因はほぼ腸の汚れとリーキーガットです。

 

 

ここまで読むと、ヨーグルトでファスティングするとどうなるか

が想像できると思います。

 

 

ヨーグルトでファスティングができるか?の前に、

普段から食べることはあまりおすすめしない食品です。

 

 

でも、完全にやめなさいと言っているのではありません。

 

 

「体に良い」と思い込み、「体のため」に常食するのが良くないのです。

 

 

朝の習慣のヨーグルトや牛乳は止めましょう。

 

 

そんな私もヨーグルトやチーズが好きなので

たまに食べるときはありますし、そのときはおいしくいただきますよ(^_-)-☆

 

 

でも、冷蔵庫に入っていることはありません。

 
 
 

ということで、どこかで

「ヨーグルトでファスティングしたんです!」

と聞くたびに、

 

そうなんですね(^^)

とニコニコしていても、心の中では

 

あーーーーー!!

やっちまいましたか・・・Σ(||゚Д゚||)ガーン 

 

となっています。

 

 

古くから酪農の文化のある北欧でも、

最近は乳製品を摂取すると骨折率が高まるとして

健康に良い食品ではないという研究結果もあります。

 

 

ヨーグルトの乳糖のことはよくわかったけど

善玉菌についてはどうなの?

と思った方もいると思うのでざっと解説しますと、

 

 

ヨーグルトといえば思い浮かぶ言葉で

「生きた菌が腸まで届く」

というのがありますね。

 

 

 

結論から言うと、実は

生きた菌を腸に届けることが一番体に良いとは限りません。

 

 

生きた菌は腸に届いても3~4日で体外に追い出されてしまい、

棲みつくことができません。

 

 

腸内環境を改善するための菌をヨーグルトで補おうとするなら、

1日10ℓのヨーグルトを摂取する必要がある計算になるそうです。

 

ヨーグルトの菌は生きて腸まで届くのか

 

 

これは現実的ではありませんし、

善玉菌の恩恵以上に乳糖と動物性脂質による影響を受けてしまいます。

 

 

ではファスティングのときに飲む酵素ドリンクはどうなのかというと、

 

 

植物発酵飲料の菌は出荷するときに加熱殺菌しているので

熱に強い菌を除いてほとんどの菌は死んでいます。

 

 

発酵を止めないといつか瓶がポン!と爆発してしまいます(笑)

 

 

酵素ドリンクを飲む目的は生きた菌を摂取することではないのです。

 

 

では死んだ菌を摂るとどうなるのか?

 

 

詳しくはこちらの記事を参考にしてください。

 

 

ヨーグルトの菌は生きて腸まで届くのか

 

 

 
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 【初心者のためのファスティング講座】
 
 ◎日時 9月26日(火)19:00~20:45
 
 ◎会場 当サロン →アクセス 
 
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高額な不妊治療よりファスティング

 

よく読まれている過去記事で

ファスティングで子宮をきれいに

という記事があります。

 

雑誌やテレビでファスティングが取り上げられることが多くなり

検索でヒットするのだと思いますが、

ファスティングは不妊にも効果があると言われていることをご存知でしょうか?

 

 

このことを書いている本はいくつかありますが、

船瀬俊介さんの著書

3日食べなきゃ、7割治る! にわかりやすく書かれています。

 

 

「不妊は病院の不妊治療でしか治らない」という

誤った情報により洗脳されているけれども、

「不妊の原因は飽食にある」として、

断食することですぐに子供が生まれるカップルがたくさんいるのに

と書いています。

 

 

内容は是非読んでいただきたいのですが、

こういうことが書かれています。

 

・食べすぎで生理機能が弱くなる

・断食で精子がよみがえる

・栄養、食生活を忘れた不妊の定義

・子だくさんに恵まれるライフスタイル

・高価な不妊治療よりも断食療法を

 

 

・・・ ここまで読んで、あれ?と思った方!

 

そうなんです!

ファスティングは赤ちゃんを産む女性だけのものではありません。

 

毎日心身ともに疲れ果てている男性こそファスティングが必要

です。

 

 

食生活、ライフスタイルの変化で精子が減少し、

環境ホルモンによって男性が女性化しているのです。

(男性の女性化については→こちらの記事にも書いています )

 

 

そしてファスティングをすると元気になるのは体だけではなく、

脳が活性化されるため、

仕事の効率が上がる、イライラしにくくなる・・・など

たくさんのいいことがあります!!

 

 

不妊治療に100万円、200万円使ったという方もいらっしゃいますが、

不妊のことはちょっと置いといて、

まずファスティングで体の本来の機能を取り戻してその変化を体感してほしい

と思います。

 

 

アレルギーを持って生まれてくる赤ちゃんが多いですが、

赤ちゃんを丈夫に産んであげるためにも

将来赤ちゃんが欲しい方は、

夫婦でファスティングすることをお勧めします!

 

 

そしていつも言いますが、ファスティング成功のポイントは

①良質な酵素を選ぶこと

②体質や目的に合った正しい方法で行うこと

です。

 

 

ファスティングに使う酵素はどうやって選ぶ?

 

 

 

当店には不妊治療中、これから治療を考えている方も

ファスティングやよもぎ蒸しで来店されます。

 

 

治療を受けるか受けないかについては何とも申し上げませんが、

どちらにしても妊娠しやすい体を作るには

体を冷やす習慣を止め、食生活の改善は必須。

 

 

治療を受けるにしても

子宮が冷たい、卵子が硬いままでは妊娠しにくいですし

治療で妊娠できできたとしても

着床しにくい例も多いようです。

 

 

あなたの卵子は柔らかいですか?

冷えと菌から守る!温活ショーツ

 

 

治療を受けたり高額な漢方を飲んでいても、

体を冷やす食習慣・生活習慣を止めないままではどんな治療も

結果が出にくいと思いませんか?

 

 

 

目的は妊娠することではなく

元気な赤ちゃんを産むことですよね(^_-)-☆

 

 

ファスティングをする場合は独断で開始せずに、最大限の効果を得るためにも

信頼できるアドバイザーの管理の元で実践してくださいね。

 

 

近くにファスティングのサロンがないなどサポートを受けるのが難しい方は

まず、体がファスティングできる状態かどうかを確認しましょう。

 

自分でファスティングする場合に必ず確認すること

 

 

当店ではただいまファスティングのキャンペーン中です!

今月のキャンペーン

 

 

専門のカウンセラーが

目的・お体の状態に合わせて必要な準備からしっかりサポートいたします。

 

お得にファスティングができるこの機会をお見逃しなく♪

 

 

お気軽にお問合せください。


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●ファスティング関連記事

ファスティングとは?

ファスティングをやってはいけない人・向いていない人

ファスティング中に具合が悪くなったらどうすればいい?

ファスティング中にお腹が空いたらどうすればいい?

ファスティングすると体が冷えますか?

ファスティングすると肌やお腹がたるみますか?

ファスティングのデメリット

 

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酵素を飲むとどうなるの?

酵素ドリンクの見分け方と選び方

ファスティングに使う酵素はどうやって選ぶ?

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酵素を飲んでも痩せない人の特徴

酵素が合わない体質?

乳酸菌の本当の話

 

野菜ジュースでファスティングできるか?

ファスティングで子宮をきれいに

ファスティングに向いている季節はあるか

 

モニターさんの結果 29歳女性①

モニターさんの結果 29歳女性②

男性のファスティング例

 

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